ผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนกลับสากมือ และมีความหยาบกร้านมากขึ้น ส่วนหนึ่งเกิดจากการเป็น ผู้ชายรูขุมขนกว้าง ครับ ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น ไลฟ์สไตล์การดำเนินชีวิตและการดูแลรักษาความสะอาดผิวที่ทำมาตลอดชีวิต เช่น ไม่ทาครีมกันแดด ล้างหน้าด้วยการถูแรง ๆ ล้างหน้าไม่สะอาดเพราะล้างแค่น้ำเปล่า นอนดึกสะสม ดื่มแอลกอฮอล์หนัก เริ่มส่งผลให้เกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ขึ้น ซึ่งวันนี้ MenDetails.com จะมาแชร์ 4 เทคนิคในการกระชับรูขุมขนช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นครับ
เพราะอะไรจึงกลายเป็น ผู้ชายรูขุมขนกว้าง
รูขุมขนกว้าง เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่ผู้ชายไทยเป็นกันมากครับ โดยสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งฮอร์โมนเพศชายที่ส่งผลให้หน้ามัน พันธุกรรมที่ได้รับมาจากคนในครอบครัว อายุที่เพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ปริมาณคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวเสื่อมลง พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่รู้ว่าส่งผลต่อปัญหาผิว เช่น ล้างหน้าไม่สะอาดจนมีสิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขน ล้างหน้าแรงด้วยการขัดถูแรงเกินไป นอนดึกพักผ่อนน้อย ชอบบีบหรือแกะสิว รวมถึงเจอแสงแดดและมลภาวะต่าง ๆ ที่ทำร้ายผิว ต่างเป็นปัจจัยที่ทำให้รูขุมขนเราขยายกว้างขึ้นได้ทั้งนั้นครับ
และเนื่องด้วยด้วยสภาพอากาศที่ร้อนจัดของประเทศไทย ทำให้เราหนีจากปัญหารูขุมขนกว้างได้ยากขึ้นไปอีกระดับ เพราะอุณหภูมิสูงทำให้เหงื่อออกเยอะ เมื่อเหงื่อออกก็ทำให้มีสิ่งสกปรกอุดตันตามรูขุมขนได้ง่าย ยิ่งถ้ากำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่นและมลภาวะด้วยแล้ว ก็จะเป็นการเพิ่มโอกาสในการประสบปัญหาผิวประเภทนี้มากขึ้นไปอีกครับ
แบบไหนกันที่เรียกว่า ผู้ชายรูขุมขนกว้าง
อาจมีหลายคนสงสัย รู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีรูขุมขนกว้างหรือกระทั่งสงสัยว่าขนาดรูขุมขนเท่าไหร่ถึงจะเรียกได้ว่ากว้าง จริงๆ แล้วทางด้าน Skin Dermatology ไม่มีการระบุขนาดรูขุมขุนที่ชัดเจนว่าต้องเป็นกี่มิลลิเมตรถึงจะเรียกกว้างหรือแคบ เราสามารถสังเกตปัญหารูขุมขนกว้างได้ด้วยตาเปล่า หากผิวมีรูขุมขนกว้างจะมองเห็นเป็นหลุมเป็นจุด เหมือนผิวของผลสตรอว์เบอร์รี่ ดูขรุขระ มองแล้วไม่เนียนตา ซึ่งส่วนใหญ่หากเป็นปัญหารูขุนขนกว้างบนใบหน้ามักจะเกิดตรงบริเวณหน้าแก้ม จมูก และหน้าผาก
รูขุมขนกว้างเป็นปัญหาผิวที่รังแต่จะส่งผลเสีย
สำหรับการเป็นหนุ่มหน้าแห้งหรือหน้ามัน ยังจะพอมีข้อดีอยู่บ้าง เช่น หน้าแห้งมีโอกาสเจอปัญหาสิวน้อยกว่า หรือหน้ามันยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นในผิว แต่ถ้าหากคุณเป็น ผู้ชายรูขุมขนกว้าง ก็ดูเหมือนจะหาข้อดีได้ลำบากครับ เนื่องจากรูขุมขนกว้างส่งผลให้หน้ามันและเป็นสิวได้ง่ายขึ้น สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันมากขึ้น ผิวหน้าหยาบกร้านจนดูโทรม และยังเสี่ยงที่จะดูแก่กว่าวัย
และปัญหาจะยิ่งเห็นชัดขึ้นเมื่อคุณแต่งหน้า หลายคนอาจคิดว่ไม่มีปัญหาเพราะชีวิตประจำวันไม่ได้แต่งหน้าอยู่แล้ว แต่อย่าลืมว่าในโอกาสสำคัญ ๆ เช่น ร่วมงานอีเวนท์ใหญ่ ถ่ายแบบ ออกรายการทาง youtube channel หรือถ่ายรูป Pre-wedding จนกระทั่งเป็นเจ้าบ่าววันจริง ก็ต้องแต่งหน้าสักครั้งในชีวิตอยู่ดี ซึ่งการมีรูขุมขนกว้างจะทำให้แต่งหน้าไม่ติดครับ เครื่องสำอางเกาะผิวได้ไม่ดี และแป้งกลายเป็นตัวเน้นย้ำให้เห็นชัดขึ้นได้ว่าเรามีปัญหาผิว (ยกเว้นกรณีที่ใช้ Concealer กลบรอย)
4 วิธีช่วยกระชับรูขุมขนให้หน้าเนียน
ปัญหา ผู้ชายรูขุมขนกว้าง เป็นปัญหาผิวที่รับมือได้ยาก เพราะปัจจุบันจะยังไม่มีการรักษาให้หายขาด ครับ หากผิวหน้าเกิดรูหรือหลุมเล็ก ๆ ขึ้นแล้วก็ยากที่จุดนั้นจะกลับมาเรียบเนียนสนิทได้เหมือนเดิม ซึ่งการรักษาทำได้ด้วยวิธีกระชับรูขุมขน ทำให้รูขุมขนที่กว้างมีขนาดเล็กลง โดยทุกวิธีต้องอาศัยเวลาในการรักษาและต้องมีความอดทนในการดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอครับ
– เลเซอร์เห็นผลเร็วที่สุด แต่ต้องดูแลตัวเองหลังทำอย่างดี –
เลเซอร์ (LASER) เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการรักษาโรคหรือ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาแตกต่างกันไป ซึ่งการเลเซอร์รูขุมขนเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่อยากรักษาปัญหานี้ให้เห็นผลเร็วที่สุด เพราะถือเป็นการลงทุนที่เห็นการเปลี่ยนแปลง สำหรับเลเซอร์ดูแลผิวแบ่งเป็น 2 ประเภท คือ เลเซอร์ที่ทำแล้วไม่มีแผล (Non-ablative Laser) กับเลเซอร์ที่หลังทำเสร็จจะมีแผลต้องรอตกสะเก็ดก่อนถึงจะออกมาเรียบร้อยดี (Ablative Laser)
หากทำเลเซอร์ครั้งแรกแล้วได้ผล ภายในระยะเวลาครึ่งเดือนก็จะเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่สภาพผิวของคนเราไม่เหมือนกันครับ หลายคนต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง 2-3 ครั้งถึงจะเห็นผล นอกจากนั้นต้องดูแลผิวในช่วงแรกหลังทำเลเซอร์อย่างดี ห้ามโดนแดดเพราะผิวจะบอบบาง ต้องหลบแดดและทากันแดดอย่างจริงจัง ไม่งั้นอาจจะโดนฝ้าถามหาได้ครับ แต่ข้อดีก็คือเป็นวิธีที่เห็นผลได้ชัดและเร็วเมื่อเทียบกับวิธีอื่น
หากอยากรักษาด้วยวิธีนี้ แนะนำให้ปรึกษากับทางสถาบันผิวหนังหรือคลีนิกที่จะตัดสินใจทำด้วยก่อนว่าที่นั่นมีเลเซอร์แบบไหนบ้าง ค่าใช้จ่ายเป็นอย่างไร และข้อดีข้อเสียของเลเซอร์แต่ละแบบเป็นอย่างไร แนะนำให้หารีวิวอ่านเพิ่มเติมด้วยครับ เนื่องจากเลเซอร์บางประเภทก็มีคนออกมาแชร์ว่าแทบไม่เห็นผลทั้งที่ค่าใช้จ่ายสูง
– ดูแลด้วยการใช้สกินแคร์ต่าง ๆ เช่น ตัวที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวหรือช่วยผลัดเซลล์ผิว –
หากใครพร้อมให้เวลาในการดูแลผิวได้นาน ไม่อยากให้การรักษานั้นส่งผลต่อผิวหนังมากเกินไป การดูแลด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวก็สามารถช่วยได้เช่นกันครับ ต้องเข้าใจหลักการก่อนว่า ผิวผลิตน้ำมันมากเกินไปจึงทำให้รูขุมขนกว้าง ฉะนั้นต้องรักษาโดยทำให้ผิวมีความสมดุล คืออย่าให้ผิวแห้งหรือมันมากเกินไป ถ้าหน้าแห้งก็เติมน้ำให้ผิวด้วยวิธีต่าง ๆ เช่น มาสก์หน้า, ทา moisturizer มองหาตัวที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid เพื่อให้ผิวกระชับและอิ่มน้ำ ถ้าหน้ามันเกินไปก็ต้องควบคุมความมันด้วยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ช่วยควบคุมความมัน เป็นต้น
อาจเลือกเป็นสกินแคร์หรือคลีนซิ่งที่อ่อนโยน ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการอุดตัน อย่าง Alcochol, Perfume, Paraben และ Silicone หรือ เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกรด AHA (Alpha Hydyoxy Acid/Glycolic Acid) หรือกรดวิตามินเอ ที่ละลายในน้ำและมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนที่ตายแล้วออกไป ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิว แต่ต้องระวังเรื่องเวลาในการใช้ เราจะไม่ใช้ออกไปเผชิญกับแสงแดดแรง ๆ ครับ หรืออาจมองหาตัวที่มีส่วนประกอบอย่างกรด BHA (Salicylic Acid) ที่ละลายในน้ำมัน มีคุณสมบัติผลัดสิ่งสกปรกบนผิวและขจัดน้ำมันส่วนเกินออก ซึมลงสู่ผิวได้โดยไม่อุดตัน ทั้งสองสารเป็นตัวที่เน้นเรื่องการผลัดเซลล์ผิวเก่าออกครับ ส่วนสารที่มีคุณสมบัติในเรื่องการหดตัวของรูขุมขนที่น่าสนใจ คือ Agaric acid ช่วยสมานผิวและกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้
– ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุของปัญหา ผู้ชายรูขุมขนกว้าง –
จุดสำคัญ คือ หาสาเหตุที่ทำให้เรารูขุมขนกว้างให้เจอครับ แล้วพยายามลดหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมส่วนนั้นให้ถูกต้อง อาจเป็นการปรับเรื่องเวลานอนหลับ ระวังอย่านอนดึกมากเกินไป อย่าทำงานโต้รุ่งถึงเช้า ถ้าช่วงไหนอยากดูแลผิวจริงจังก็เลือกทานอาหารดี ๆ ควบคู่กันไป ลดการรับประทานอาการทอดหรือมันเกินไป
ในส่วนการทำความสะอาดหน้า ต้องมั่นใจว่าล้างหน้าอย่างสะอาดหมดจด ไม่มีอะไรอุดตันค้างอยู่บนผิวหน้า ล้างด้วยกำลังปกติเพราะการถูหน้าแรง ๆ ไม่ได้ทำให้หน้าสะอาดมากขึ้น หรือถ้ากังวลว่าขั้นตอนล้างหน้ายังทำความสะอาดไม่พอ ก็ใช้โทนเนอร์ในการเช็ดทำความสะอาดเพิ่มเติม เทโทนเนอร์ใส่สำลีแล้วเช็ดคราบบนใบหน้าออก โดยไม่ต้องล้างโทนเนอร์ด้วยน้ำเปล่าซ้ำ ซึ่งเราแนะนำเป็น Perricone MD โทนเนอร์ที่เด่นเรื่องกระชับรูขุมขนจากฝั่งอเมริกา หลังจากนั้นลงบำรุงด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิวตัวเองต่อได้เลยครับ
– เอาน้ำแข็งห่อผ้าแล้วประคบ –
อีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้รูขุมขนกระชับขึ้นได้ คือ ความเย็นนี่แหละครับ ลองสังเกตตัวเองเวลาไปเที่ยวต่างประเทศที่อากาศเย็นกำลังดี ไม่หนาวเกินไป จะพบว่าผิวหน้าดูเรียบเนียนขึ้นเมื่ออยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่ดี จึงทำให้มีหลายคนดูแลปัญหารูขุมขนกว้างด้วยการใช้น้ำแข็งประคบครับ ใช้ผ้าสะอาดที่ไม่หนาและไม่บางมาห่อน้ำแข็ง (ใช้เนื้อผ้าแบบที่ความเย็นลอดผ่านได้) แล้วนำมาถูวนบริเวณที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง วนไม่เกินหนึ่งนาที ระวังอย่าทำนานจนผิวหน้าแดงครับ แต่สำหรับวิธีนั้นบางคนก็บอกว่าได้ผลเพียงแค่ระยะสั้น แต่กับบางคนที่คอยทำอยู่เรื่อย ๆ ก็ทำให้รูขุมขนกระชับขึ้นได้จริงครับ
ทั้งหมดเป็นเรื่องของการดูแลปัญหา ผู้ชายรูขุมขนกว้าง ให้กลายเป็นผู้ชายที่มีผิวหน้าเรียบเนียนขึ้นได้ครับ พยายามหาให้เจอว่าปัจจัยใดที่ส่งผลทำให้ตัวเองรูขุมขนกว้างขึ้น หากเกิดจากพฤติกรรมก็ไม่ยากเกินที่จะปรับ แต่ที่สำคัญผู้ชายต้องอย่าหยุดดูแลตัวเองครับ อายุของผิวแก่ไปไวมากกว่าที่เรารู้ตัว ฉะนั้นพยายามประคองให้อยู่ในสภาพที่ดีที่สุดจะดีกว่า
