การจะดูแลผิวหน้าให้ผิวสุขภาพดี ต้องรู้จักบำรุงและแก้ปัญหาให้ถูกจุดครับ ซึ่งสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว ผิวหน้ามัน ผิวหยาบกระด้าง หรือ รู้สึกหน้าไม่เรียบเกิดจากการที่ รูขุมขุนกว้าง นี่แหละครับ MenDetails มี 6 เรื่องเกี่ยวกับ รูขุมขนกว้าง ที่ ผู้ชาย ควรรู้ไว้ เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง จะได้ช่วยแก้ปัญหารูขุมขนให้ดีขึ้น
ผู้ชาย มีโอกาสเจอปัญหารูขุมขนง่ายกว่าผู้หญิง
-ปริมาณน้ำมันใต้ผิวทำให้รูขุมขนกว้าง –
รูขุมขน (Pore) คือ ทางเปิดสู่ต่อมขนที่มีอยู่จำนวนมากทั่วใบหน้า โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ชาย มีผิวมันและมีขนาด รูขุมขน กว้างกว่าผู้หญิง เนื่องจากฮอร์โมนเพศชาย Testrosterone เป็นตัวกำหนดขนาดของต่อมไขมันครับ เมื่อต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ จะส่งผลให้รูขุมขนกว้าง เมื่อ รูขุมขนกว้าง ก็ส่งผลให้หน้ามันและเกิดปัญหาสภาพผิวไม่เรียบเนียน ขรุขระ พอหน้ามันง่ายก็กลายเป็นบ่อเกิดของปัญหาสิว เรียกว่าทุกอย่างส่งผลต่อกันเป็นทอด ๆ ไป
ลองเช็คจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของตัวเอง
– ผิวอักเสบหรือขาดความสมดุลก็ส่งผลให้เกิดปัญหารูขุมขน –
บางทีการปล่อยให้ผิวขาดน้ำก็เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหารูขุมขนได้เช่นกันครับ ลองเช็คดูเสียหน่อยครับว่า คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวอยู่หรือเปล่า? ผิวแห้ง ผิวธรรมดา ผิวผสม หรือผิวมันต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง หรือบางที ผู้ชาย หลายคน มักล้างหน้าบ่อยเกินไปจนทำให้หน้าแห้ง ร่างกายจะพยายามผลิตน้ำมันออกมาเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่เสียไป จนทำให้ผิวขาดความสมดุลและ รูขุมขนกว้าง ได้ในที่สุดครับ
แสงแดดเป็นตัวการทำร้ายผิวที่ห้ามมองข้าม
– อายุและแสงแดด มีผลให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลง ส่งผลให้รูขุมขนไม่กระชับ –
กาลเวลาทำร้ายผิวได้จริงครับ เมื่ออายุเกิน 25 ปี อัตราการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินภายในผิวจะลดลง ผิวเริ่มขาดความยืดหยุ่นและรูขุมขนหย่อนคล้อย ไม่กระชับ รวมถึงระยะเวลาในการโดนแดดบ่อย ๆ เมื่อรังสี UV จากแสงแดดสะสมก็เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหารูขุมขนกว้าง
การล้างและเช็ดหน้าที่ถูกต้องช่วยลดปัญหารูขุมขนได้
ไม่ควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้ใบหน้าผลิตน้ำมันมากขึ้น เป็นสาเหตุของปัญหารูขุมขนนะครับ ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้งต่อวันก็เพียงพอ อย่าล้างบ่อยเกินไป และอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดในการล้างหน้า คือ น้ำอุณหภูมิห้อง ดีที่สุดจะอยู่ราว 20 – 25 องศาเซลเซียลครับ ถ้าไปเที่ยวต่างประเทศในช่วยฤดูหนาวก็ต้องระวังไม่ให้ใช้น้ำเย็นจนเกินไป เพราะอาจระคายเคืองผิวได้เช่นกัน
เวลาล้างหน้าให้ล้างตรงอ่างล้างหน้า ไม่ควรล้างหน้าจากฝักบัว เพราะแรงดันน้ำจากฝักบัวจะแรงเกินไปสำหรับผิวหน้า หลังล้างเสร็จใช้ทิชชูซับจนแห้ง ไม่ควรใช้ผ้าขนหนู เนื่องจากการใช้ผ้าเช็ดจะมีปัญหาเรื่องความสะอาดครับ ถึงจะแยกเป็นผ้าสำหรับเช็ดหน้าโดยเฉพาะก็ไม่ควรใช้ เพราะเราคงไม่ขยันขนาดซักตากใหม่ทุกวัน แค่เอาผ้าไปผึ่งลมไม่เพียงพอครับ ใช้เป็นทิชชูสำหรับเช็ดหน้าที่ไม่บาดผิวจะดีที่สุด
พยายามลดความมันบนผิวหน้า
เมื่อหน้ามันเป็นต้นเหตุของปัญหารูขุมขนกว้าง คุณ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดหรือควบคุมความมัน ชิ้นแรกที่หยิบมาใช้แบบง่าย ๆ คือ กระดาษซับมัน ใช้ซับระหว่างวัน ส่วนครีมกันแดด และ ครีมบำรุงผิวอย่างมอยสเจอร์ไรเซอร์ชนิดต่าง ๆ ทั้งเนื้อครีม เนื้อโลชั่น เนื้อเจล หรือเซรั่ม ให้มองหาที่เป็นสูตร Oil-Control ครับ
ลองผลัดเซลล์ผิวดูบ้าง จะช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน
สำหรับคนที่อยากให้รูขุมขนกระชับขึ้น ต้องผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไปให้เซลล์ใหม่ที่มีความอิ่มและชุ่มชื้นมากกว่าขึ้นมาแทนที่ โดยสามารถทำได้หลายวิธีครับ อาจใช้กรดวิตามินเอ ช่วยผลัดเซลล์ให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น หรือใช้อุปกรณ์ต่าง ๆ อย่างเลเซอร์ เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนในผิว เปลี่ยนแปลงผิวชั้นบน แต่วิธีเหล่านี้ เราต้องดูแลตัวเองหลังใช้หลังทำให้ดีมาก เนื่องจากผิวจะบางลง ไวต่อแสงแดด
วิธีที่ดีสุด แต่ต้องใช้เวลาและอดทนรอ คือ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของกรดผลไม้อย่าง AHA (Alpha Hydroxy Acids) หรือ PHA (Polyhydroxy Acids) ช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เห็นผลช้าหน่อย แต่จะไม่เป็นการกระตุ้นผิวมากจนเกินไปครับ นาน ๆ ครั้ง มาสก์ดีทอกซ์เพื่อเอาสิ่งสกปรกออกจากผิวก็จะช่วยได้เช่นกัน
ถึงแม้ผิว ผู้ชาย จะมันและหยาบกว่าผู้หญิง แต่ก็มีข้อดีเรื่องมีปริมาณคอลลาเจนมากและผิวแก่ช้าครับ ฉะนั้นหากระวังพฤติกรรมบางอย่าง เช่น ไม่เอาหน้าไปท้าแดด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง ก็มีโอกาสที่จะผิวหน้าใสสุขภาพดี ลดปัญหา รูขุมขนกว้าง ได้ครับ
