1. ยิ้ม เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดของที่สุด
ง่ายจนน่าประหลาดใจ เพราะหากเปรียบเทียบรูปของคนที่อายุเท่ากัน รูปหนึ่งยิ้ม อีกรูปทำหน้าเรียบเฉย คนส่วนใหญ่มักจะบอกว่าคนที่ยิ้มดูมีอายุน้อยกว่าคนที่ทำหน้าปกติ ดังนั้นเวลาเดินไปไหนมาไหนก็ทำหน้ารื่นเริงเข้าไว้ แต่ไม่ต้องฉีกยิ้มกว้างตลอดเวลานะครับ เพราะแทนที่จะดูหนุ่ม เดี๋ยวจะกลายเป็นดูเพี้ยนๆไปแทน
2. พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
อันนี้ก็ง่ายพอกัน อย่ามัวแต่ทำงานหนักหรือเที่ยวจนดึกดื่นบ่อยๆ เพราะถุงใต้ตาอันเกิดจากการนอนไม่พอคือปัจจัยสำคัญที่ทำให้หน้าดูแก่ไวแบบสุดๆ อีกทั้งการพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายไม่ฟื้นตัวเต็มที่จากกิจกรรมที่ทำมาตลอดวัน ดังนั้น ถ้ารู้ตัวว่าตัวเองนอนน้อยก็จงรีบปรับพฤติกรรม ให้นอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน
3. ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ
เป็นวิธีการลดอายุที่หลายคนมองข้าม บางคนไม่หิวน้ำจริงๆก็ไม่เคยคิดจะดื่มน้ำเลย แท้ที่จริงแล้ว การดื่มน้ำมากๆในแต่ละวันจะช่วยทำให้ผิวของเราชุ่มชื่นขึ้นเพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ คนที่ดื่มน้ำมากกว่าจะมีผิวพรรณและหน้าตาที่ดูหนุ่มกว่าคนที่ดิ่มน้ำน้อยเกินไป และขอย้ำว่าต้องเป็นน้ำเปล่านะครับ จำพวกเครื่องดื่มน้ำตาลสูงๆ ดื่มเยอะๆจะกลายเป็นลงพุงซะก่อน MDs ขอเตือน
4. ออกกำลังกายซะ!
เลิกขี้เกียจแล้วไปออกกำลังกาย อย่าปล่อยให้ตัวเองอ้วนลงพุง จงรักษารูปร่างและสุขภาพของตัวเองให้สมส่วนและแข็งแรงเสมอด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คนที่ดูแลรูปร่างตัวเองได้ดี แม้วัยจะขึ้นเลข 3 เลข 4 (บางคนเลข 5) บางคนยังดูหนุ่มกว่าพวกอายุ 20 กว่าแต่เลี้ยงพุงหลามเสียอีก เพราะฉะนั้นอย่าได้ประมาท เข็นตัวเองไปออกกำลังกายเป็นประจำซะตั้งแต่เดี๋ยวนี้เลย
5. มีเซ็กส์ให้บ่อยขึ้น
อันนี้อาจจะยากนิดนึงสำหรับคนไม่มีคู่ แต่ถ้าใครมีโอกาสก็ควรมีให้ได้เป็นประจำนะครับ เพราะการมีเซ็กส์เป็นประจำจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนหลายตัวที่ช่วยในการเจริญเติบโตและทำให้อารมณ์ดีแจ่มใสตลอดเวลา ซึ่งทั้งสองอย่างทำให้ผู้ชายดูหนุ่มขึ้นได้อย่างน่าประหลาดใจ มัวรออะไรอยู่ล่ะ Line ไปบอกแฟนสาวของคุณได้เลยว่า “คืนนี้เจอกันนะ”
ลองทายดูซิว่าเฮียเขาอายุเท่าไหร่แล้ว?
pic : style-tips.com
เขียนและเรียบเรียงโดย MenDetails Editors