MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
MenDetails
MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • Advertising

MDs’ LIFE | 5 เคล็ดลับให้ผู้ชายเริ่มต้น ‘สันดานใหม่’ ของตัวเองได้จริงๆสักที

Total
22
Shares
22
0
0

มีคำกล่าวว่า “สันดอนขุดง่าย แต่สันดานนั้นขุดยาก” เป็นการเปรียบเปรยให้เห็นว่าลักษณะนิสัยที่เราทำมาเป็นเวลาต่อเนื่องนานๆจนเคยชินนั้นเป็นอะไรที่เปลี่ยนยากมากถึงมากที่สุด แต่คำว่า “ยาก” ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้หรอกนะครับ วันนี้ MenDetails ขอนำเสนอ 5 เคล็ดลับให้ผู้ชายขุดสันดานเก่าของตัวเองออกไปแล้วเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่กับสันดานใหม่ๆเพื่อการพัฒนาตัวเองให้เป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมครับ


ก้าวแรกต้องก้าวเล็กๆ

เอาให้เล็กที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ขอให้เริ่มต้นเปลี่ยนตัวเองเท่านั้นก็พอ เช่น ถ้าอยากเปลี่ยนสันดานตัวเองให้วิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ ลองเริ่มวิ่งเบาๆแค่วันละ 5 นาทีก็พอ หรือถ้าอยากเริ่มต้นสร้างกล้ามเนื้อให้ตัวเอง ลองเริ่มวิดพื้นแค่วันละ 5 ครั้งพอ หรือถ้าอยากจะออมเงินเป็นประจำทุกวัน ลองเริ่มจากวันละ 10 บาทก็พอ เป็นต้น ฟังดูอาจจะเหลวไหลไร้สติ ทำอะไรเล็กๆแค่นั้นมันจะไปได้ผลอะไร แต่ไอ้เรื่องเล็กนี่แหละครับคือจุดเริ่มต้นของการปรับ “สันดานที่ขุดยากๆ” ให้รับกับสันดานใหม่ที่เรากำลังจะนำมา take over ตัวเรา เมื่อถึงจุดหนึ่งที่เราทำเรื่องเล็กๆแบบนี้ได้จนรู้สึกว่ามันง่ายเกินไปจริงๆ เราก็ค่อยๆเพิ่มความเข้มข้นขึ้นเป็นลำดับ การเริ่มด้วยก้าวเล็กๆจะทำให้เราไม่รู้สึกว่าสันดานใหม่เป็นอะไรที่ฝืนตัวเราเองเกินไป และเปลี่ยนตัวเองได้อย่างราบรื่นในที่สุด

 


 

อย่าคิดเยอะ ทำเลยดีกว่า

เมื่อตัดสินใจแล้วที่จะเปลี่ยนตัวเองในทางที่ดีขึ้น และมี “ก้าวเล็กๆ” ที่คิดจะทำอยู่ในใจแล้ว เทคนิคต่อมาคือ “ลงมือทำเลย อย่าไปคิดอะไรมาก” ให้สันดานใหม่เป็นอะไรที่อัตโนมัติที่สุดเท่าที่จะทำได้ เช่น ถ้าเราบอกตัวเองว่า “ทุกเช้าหลังจากล้างหน้าแปรงฟันแล้วจะวิดพื้น 5 ที” เมื่อถึงก็ก้มลงไปทำเลยครับ ถ้าคุณอิดออดไม่อยากทำ แปลว่ามันยังยากเกินไป ปรับให้ก้าวนั้นเล็กลงไปอีกจนกว่าคุณจะสามารถลงมือทำได้โดยที่แทบไม่ต้องคิดอะไรก่อนทำเลยแม้แต่นิดเดียว เพราะ “สันดาน” ควรเป็นสิ่งที่เราเคยชินสุดๆ และทำโดยอัตโนมัติไปเองโดยที่เราไม่จำเป็นต้องกล่อมตัวเองให้ทำครับ

 


 

ทำให้มันเป็นเรื่องสนุก

แทรกความสนุกสนานเล็กๆน้อยๆลงไปในการเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย เช่น อาจจะจัดเป็นเกมส์ให้ได้แข่งกับตัวเอง มีการให้รางวัลกับตัวเองหากเราเปลี่ยนแปลงได้ตรงตามเป้าหมาย หรือแข่งขันกับเพื่อนร่วมอุดมการณ์เพื่อชิงรางวัลเล็กๆน้อยๆ หรือแม้แต่การใช้ Social Media ให้เป็นประโยชน์ด้วยการบันทึกการพัฒนาของตัวเองเพื่อให้คนอื่นๆได้รับรู้เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ช่วยทำให้คุณมีกำลังใจที่จะเปลี่ยนสันดานของตัวเองได้มากขึ้น และรู้สึกสนุกไปกับมันได้อีกด้วย


มีคู่หูช่วยตรวจสอบ “สันดาน”

อย่างที่ได้บอกไปแล้วว่าการหาเพื่อนร่วมอุดมการณ์เดียวกัน คุยเรื่องเดียวกัน และมีเป้าหมายใกล้เคียงกันนั้น จะช่วยทำให้เรามีกำลังใจและมีแรงกระตุ้นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้พวกเขาเหล่านั้นยังสามารถเป็น “กรรมการ” ที่คอยตรวจสอบเราได้ทางอ้อมว่าเรายังอยู่ในเส้นทางของการเปลี่ยนแปลงสันดานใหม่ของตัวเอง หรือว่ากำลังเดินออกนอกลู่นอกทางไป อันที่จริงหน้าที่นี้สามารถเป็นใครก็ได้ ไม่ใช่แค่เพื่อนร่วมอุดมการณ์เท่านั้น อาจเป็นพ่อแม่พี่น้อง แฟนสาว ฯลฯ บอกเล่ากับพวกเขาว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลง แล้วขอร้องให้พวกเขาช่วยตรวจสอบและเป็นกำลังใจให้คุณครับ

 


จดจ่อที่เป้าหมายระยะยาว

ไม่ว่าจะเป็นการมีสุขภาพที่ดีขึ้น แข็งแรงขึ้น, เป็นผู้ชายที่มีบุคลิกภาพที่ดีขึ้น หรือต้องการที่จะพัฒนาสถานะทางการเงินและความเป็นอยู่ของตัวเองและครอบครัวให้ดีขึ้นกว่าเดิม ล้วนเป็นเป้าหมายที่ทำให้เราอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งสิ้น จับจ้องที่เป้าหมายระยะยาวเหล่านี้ของตัวเองเพื่อเป็นกำลังใจในการเปลี่ยนสันดานในชีวิต จำไว้ว่าเกิดเป็นผู้ชายต้องรู้จักรับผิดชอบชีวิตของตัวเอง เมื่อเรารู้ตัวว่ามีนิสัยที่ไม่ดี หรือ “สันดานเสีย” อะไร ก็ควรที่จะหาทางเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นกว่าเดิม การกระตุ้นตัวเองด้วยการตั้งเป้าหมายที่ดีแล้วไปให้ถึง จะช่วยทำให้การเปลี่ยนสันดานของคุณเป็นไปอย่างต่อเนื่องในระยะยาวครับ


 

เมื่อรู้วิธีการเริ่มต้นสันดานใหม่ที่ดีขึ้นของตัวเองแล้ว ก็ลองทบทวนตัวเองดูสักนิดว่าตอนนี้เรามีสันดานอะไรที่อยากจะเปลี่ยนแปลงบ้าง เช่น ไม่ชอบออกกำลังกาย, แต่งตัวแบบยังไงก็ได้ขอไปที, ไม่มีเงินเก็บ และไม่คิดจะเก็บเงิน, ไม่มีความมั่นใจในตัวเอง เป็นต้น MenDetails หวังว่าบทความนี้จะเป็นอีกหนึ่งคำแนะนำให้ผู้ชายทุกคนมุ่งมั่นที่จะเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมต่อไปครับ

Total
22
Shares
Share 22
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • goal
  • life
  • MDs LIFE
  • ชีวิต
  • สันดานผู้ชาย
  • สุภาพบุรุษ
  • เป้าหมาย
Previous Article

MDs’ VDO | งานนี้มีตายกันไปข้างหนึ่ง นี่คือ Teaser งานชกระหว่าง Mayweather VS McGregor

View Post
Next Article

MDs’ FAVORITES | กระเป๋าเป้ ‘Ucon Acrobatics’ เท่ได้ด้วยสไตล์ Minimal

View Post
You May Also Like
View Post

MDs’ LIFE | กฎพิซซ่า 2 ถาด ของ Jeff Bezos แห่ง Amazon.com ใช้คนเท่าที่จำเป็นในการประชุม

View Post

MDs’ LIFE | ทำความรู้จัก ประเภทราเมง พื้นฐานของญี่ปุ่น มีหน้าตาและรสชาติเป็นอย่างไร

View Post

MDs’ FAVORITES | Columbia Facet รองเท้า สำหรับขาลุย Hiking พร้อมกันน้ำด้วยเทคโนโลยี OutDry

View Post

MDs’ STYLE | 3 วิธี การแต่งตัว ที่ไม่ตามกฏเกณฑ์ แต่ใส่แล้วดูดี ซึ่งเราอยากแนะนำให้รู้จักกันครับ

View Post

MDs’ MONEY | สูตรหา FIRE Number จำนวนเงินที่เราควรมีหลังเกษียณ เพื่อไม่ให้ “เงินหมดก่อนตาย”

View Post

MDs’ GUIDE | รวม Best of 2020 สำหรับผู้ชาย จาก MenDetails

View Post

MDs’ CARS | Mercedes-Benz GLB 200 Progressive รถ SUV สำหรับคนรุ่นใหม่ที่ชอบเดินทาง

View Post

MDs’ REVIEW | เสื้อ Jungle Jacket โดย Ascot Chang กับการสั่งตัดแบบ MTM ที่ The Decorum

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Featured
  • MDs’ LIFE | กฎพิซซ่า 2 ถาด ของ Jeff Bezos แห่ง Amazon.com ใช้คนเท่าที่จำเป็นในการประชุม

    View Post
  • MDs’ LIFE | ทำความรู้จัก ประเภทราเมง พื้นฐานของญี่ปุ่น มีหน้าตาและรสชาติเป็นอย่างไร

    View Post
  • MDs’ FAVORITES | Columbia Facet รองเท้า สำหรับขาลุย Hiking พร้อมกันน้ำด้วยเทคโนโลยี OutDry

    View Post
  • MDs’ STYLE | 3 วิธี การแต่งตัว ที่ไม่ตามกฏเกณฑ์ แต่ใส่แล้วดูดี ซึ่งเราอยากแนะนำให้รู้จักกันครับ

    View Post
  • MDs’ MONEY | สูตรหา FIRE Number จำนวนเงินที่เราควรมีหลังเกษียณ เพื่อไม่ให้ “เงินหมดก่อนตาย”

    View Post
Social Links
Instagram
avatar
mendetails_th
MenDetails.com
17K Followers
Great looking soft square toe from @carminashoemaker whole cut oxford, we love the way it looks but to be honest their last might not fit everybody feet 66 0
One of the most well known shoemaker in Florence, @roberto_ugolini_bespoke_shoes he start his career from shoes repair shop and self-taught to make the bespoke shoes since 1995 68 0
Ryan Gosling in the role of Jared Vennett with his sharp business suit in the movie ‘The Big Short’ (2015) which,  in our opinion, is one of the best movies about investment every guy should see 97 0
Hello there! 293 0
Follow
  • 1
    MenDetails’ Women : วิธีโทรหาสาวๆ (อย่างมีชั้นเชิง)
  • 2
    MDs’ MONEY | ‘Wealth Formula’ วิธี คำนวณหาความมั่งคั่ง ที่เราควรมีในแต่ละช่วงอายุ
  • 3
    MDs’ STYLE | ‘Style Advisor Series’ แนวทางการแต่งกายสไตล์ Classic สำหรับผู้ชาย โดย The Decorum
  • 4
    MDs’ STYLE | 4 เทคนิคสำหรับผู้ชาย โพสท่าถ่ายรูปง่าย ๆ ให้ออกมาดูดี
  • 5
    MDs’ CARS | รู้จักกับ Mercedes-Benz กับ Mercedes-AMG ก่อนไปนั่งเบนซ์รุ่นใหม่ A-Glass และ GLA 200 AMG Dynamic ในงาน MOTOR EXPO 2020
  • 6
    MDs’ STYLE | 7 คำศัพท์ ที่คุณควรรู้ในวงการ แฟชั่น เสื้อผ้า ผู้ชาย Classic Menswear
  • 7
    MDs’ GUIDE | รวม Best of 2020 สำหรับผู้ชาย จาก MenDetails
  • 8
    MDs’ GROOMING | Skincare Routine ดูแลผิว 3 สเต็ปง่าย ๆ ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาทีกับ Aesop
  • 9
    MDs’ LIFE | รวม 5 ผู้ชายหน้าอ่อน ที่ทุกคนเห็นตรงกันว่า ดูหนุ่มกว่าอายุจริงเป็น 10 ปี
  • 10
    MDs’ LIFE | แนะนำ 5 เกมเล่นกับเพื่อน แม้ต้องอยู่บ้านก็ยังชวนเพื่อนซี้มาเล่นเกมมัน ๆ ทางออนไลน์ได้เหมือนเดิม
Great looking soft square toe from @carminashoemaker whole cut oxford, we love the way it looks but to be honest their last might not fit everybody feet 66 0
One of the most well known shoemaker in Florence, @roberto_ugolini_bespoke_shoes he start his career from shoes repair shop and self-taught to make the bespoke shoes since 1995 68 0
Ryan Gosling in the role of Jared Vennett with his sharp business suit in the movie ‘The Big Short’ (2015) which,  in our opinion, is one of the best movies about investment every guy should see 97 0
Hello there! 293 0
Welcome to the Modena, Italy 87 0
@vesperbkk is now transform into Café : Vesper’s ‘Caffè Edition’ from cocktail bar to an all-day café serving innovative mocktails and bites - starting serving from today onwards. 69 2
MenDetails
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
BE A BETTER MAN

Input your search keywords and press Enter.