ดูเหมือนฤดูร้อนของประเทศไทยจะร้อนขึ้นทุก ๆ ปี ทุกคนทราบไหมครับว่าแสงแดดและความร้อนเป็นสาเหตุหลักของปัญหาผิวหลาย ๆ อย่าง ไม่ว่าจะเป็นสิว ผิวหน้ามัน ผดผื่น หรือปัญหารอยดำอย่างกระหรือจุดด่างดำ MenDetails.com จึงมองว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ผู้ชายควร ดูแลผิวหน้าร้อน อย่างใส่ใจ ครับ เพราะผิวที่เสียไปแล้วจะกู้กลับมาได้ยาก ฉะนั้นดูแลให้ดีก่อนจะดีที่สุด
เหงื่อไม่ได้ทำให้ผิวชุ่มชื้น แม้อากาศร้อนจัด ผิวหน้าก็แห้งได้
ฤดูร้อนที่อุณหภูมิสูงและแสงแดดมีกำลังแรงจัด จะส่งผลให้ร่างกายขับเหงื่อออกมามากกว่าเดิมครับ ซึ่งการที่มีเหงื่อออกบนผิวหน้าบางคนอาจจะเข้าใจว่ามี Liquid อยู่บนผิวตลอดเวลา หน้าจะไม่แห้งอย่างแน่นอน แต่ที่จริงแล้วการที่เหงื่อออกมากเกินไป อาจส่งผลให้สภาพผิวกลายเป็นผิวแห้งได้ครับ เพราะอากาศร้อนจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำใต้ผิว เป็นบ่อเกิดของปัญหาผิวขาดน้ำ
แต่ในขณะเดียวกันอากาศร้อนก็ทำให้ต่อมไขมันทำงานหนัก จนผลิตความมันออกมาเยอะกว่าปกติ จนเป็นสาเหตุของการเกิดปัญหาหน้ามันได้เช่นกันครับ ฉะนั้นการดูแลผิวหน้าช่วงนี้ จึงต้องเลือกสกินแคร์ที่มีเนื้อสัมผัส (Texture) ไม่หนักจนเกินไป เช่น Essence หรือ Serum ที่ซึมเข้าผิวง่ายและมีส่วนประกอบของน้ำไม่เยอะเท่าสกินแคร์เนื้อครีม เพื่อป้องกันไม่ให้สกินแคร์เข้าไปเพิ่มความมันให้ผิวซ้ำอีกครับ
ดูแลผิวหน้าร้อน เพื่อป้องกันปัญหารอยดำบนใบหน้า
กว่าผู้ชายจะรู้ตัวหันมาดูแลตัวเอง ส่องกระจกอีกทีอาจพบว่าผิวหน้าที่เคยเรียบเนียนก็เกิดจุดด่างดำ กระรอยสีน้ำตาล และสีผิวบางส่วนไม่สม่ำเสมอขึ้นแล้ว แต่ที่แย่ไปกว่านั้น คือ ทำอย่างไรรอยดำเหล่านั้นก็ไม่หายไป ซึ่งแสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหารอยดำนี้ครับ หากสัมผัสแสงแดดแรง ๆ เป็นเวลานาน ร่างกายจะผลิตเม็ดสีผิว (เมลานิน) มากเกินไป โดยเฉพาะปัญหากระเนื้อ ที่มักจะมีสีเข้มขึ้นในฤดูร้อน เพราะมีแสง UVB เป็นตัวกระตุ้นให้สีผิวไม่เท่ากัน
ปัญหารอยดำ อย่างจุดด่างดำ กระเนื้อ เป็นปัญหาที่รักษายากมากครับ เพราะยากที่จะรักษาให้หายขาดด้วยการทาสกินแคร์เพียงอย่างเดียว ต้องใช้วิธีผลัดเซลล์ผิวเพื่อเอาออก เช่น การใช้เทคนิคเลเซอร์ ฉะนั้นเพื่อไม่ให้เกิดจุดดำบนใบหน้ามากขึ้น เราจำเป็นต้องทาครีมกันแดด โดยเลือกกันแดดที่มีระบค่า SPF (Sun Protection Factor) และ PA++ เพื่อให้ป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB และควรเลือกที่ SPF 30 ขึ้นไป จะได้เพียงพอต่อการปกป้องผิวในวันทั่วไปครับ ส่วนในเรื่องสกินแคร์ที่ใช้ดูแลเรื่องลดเลือนจุดด่างดำ ควรมองหาตัวที่มี Vit C เป็นส่วนประกอบครับ
แม้ทากันแดดแล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปท้าแดด และอย่าลืมเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับอากาศ
หลายคนอาจเข้าใจว่า เมื่อทาครีมกันแดดแล้วเราสามารถโดนแดดได้อย่างสบายใจ ไม่ดำไม่คล้ำขึ้นอย่างแน่นอน อย่าเพิ่งมั่นใจว่าทาครีมกันแดดแล้วเลยเอาหน้าไปท้าแดดจัด ๆ นะครับ ต้องเช็คการทากันแดดของตัวเองให้ดีก่อนว่าเราทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอหรือยัง โดยครีมกันแดดสำหรับทาลงบนผิวหน้าจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ก็ต่อเมื่อทาด้วยปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ หรือ 1 เหรียญสิบไทยครับ และต้องเป็นกันแดดที่มีสารที่กันได้ทั้ง UVA และ UVB อย่างที่เราบอกไปข้างต้น
photo : vouge.com.au
แต่ถึงอย่างไรก็ตาม แม้จะทากันแดดแล้วก็ ไม่ควร ‘ตาก’ แดดนาน ๆ อยู่ดีครับ เพราะนอกจากจะเสี่ยงเกิดปัญหาผิวแล้วยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคเกี่ยวกับผิวหนังด้วย ในส่วนของผิวกาย สำหรับ ดูแลผิวหน้าร้อน ให้ระวังผดผื่น เลี่ยงการใส่เสื้อผ้าที่มีการระบายอากาศต่ำ เพราะจะทำให้รู้สึกร้อนกว่าเดิม เหงื่อออกง่ายและอับชื้น ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าโปร่งและความร้อนผ่านได้ดีครับ
เรื่องสิว ๆ ที่มาในช่วง ดูแลผิวหน้าร้อน
เรื่องสุดท้ายที่ต้องดูแลในช่วงหน้าร้อนก็หนีไม่พ้น ปัญหาสิว ช่วงหน้าร้อนที่เหงื่อออกเยอะและหน้ามันมากขึ้นเป็นสาเหตุหลักของปัญหาสิวชนิดต่าง ๆ ครับ เมื่อมีการผลิตน้ำมันในผิวเยอะขึ้น สะสมในต่อมไขมันเยอะก็จะก่อให้เกิดสิวผด สิวหัวดำ สิวหัวขาว หรือหากเกิดการที่มีแบคทีเรีย คราบเหงื่อและฝุ่นละอองต่าง ๆ เข้าไปอุดตันรูขุมขน ก็จะเกิดเป็นสิวอุดตันได้ครับ
แม้จะทายารักษาสิวอยู่ก็ยังสามารถทาสกินแคร์เพื่อบำรุงผิวได้ครับ เพียงแต่ต้องลำดับการลงครีม (Skincare Regimen) ให้ถูกต้อง เริ่มจากเนื้อเบาไปหนัก โดยทายาแต้มสิวก่อนทาบำรุง
สำหรับการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อนเรื่องสิว ๆ เริ่มจากอย่าปล่อยให้เหงื่อไหลโทรมตลอดวัน ใช้ทิชชูหรือผ้าซับเหงื่อออกบ้าง และขั้นตอนที่สำคัญที่สุด คือ ขั้นตอนการล้างหน้า เราต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างดี ล้างคราบสกปรกที่เจอระหว่างวันออกให้สะอาดหมดจด จะได้ลดการเกิดปัญหาสิว โดยหากสิวขึ้นก็ไม่ควรปล่อยสิวให้หายไปเองครับ เพราะนานไปอาจกลายเป็นสิวอักเสบได้ ใช้ยารักษาสิวแต้มเฉพาะจุดที่เป็นสิวเพื่อรักษาจะดีที่สุด เพราะหากกลายเป็นสิวอักเสบแล้วมันจะทิ้งรอยดำรอยแดงเอาไว้แล้วรักษายากกว่าเดิมครับ
ฤดูร้อนอาจนำภัยมาสู่ผิวมากกว่าที่คุณคิด ฉะนั้นผู้ชายควรหันมา ดูแลผิวหน้าร้อน ให้มากขึ้นครับ ในแต่ละฤดูก็ส่งผลให้เกิดข้อดีข้อเสียกันผิวแตกต่างกันไป ควรป้องกันปัญหาผิวต่าง ๆ ก่อนจะเกิดนะครับ เพราะการรักษานั้นยากกว่า