เพศชายที่ออกกำลังกายด้วยการยกเวท คงเคยเจอคำถามที่ว่า “กล้ามใหญ่ น้องชายเล็กหรือไม่?” หรือมีคนเคยเล่าว่า “กล้ามเนื้อเอาสารอาหารจากส่วนนั้นมาเสริมทำให้น้องชายเล็กลง?”
คำตอบคือ “ไม่เล็กลง แน่นอนครับ” เพราะไม่ว่าการออกกำลังแบบไหนก็ไม่ส่งผลทำให้น้องชายเล็กลงแน่นอน อวัยวะส่วนใหญ่พันธุกรรมออกแบบมาตั้งแต่กำเนิด ซึ่งการฝึกร่างกายต่างๆ มีส่วนช่วยให้แตกต่างกันไปตามการฝึกของแต่ละคน แต่ร่างกายก็จะคงรูปแบบพันธุกรรมเดิมไว้เสมอ
ดังนั้นการออกกำลังกายจึงไม่เกี่ยวกับการเพิ่มหรือลดขนาดของอวัยเพศชายแต่อย่างใด แต่สิ่งที่ได้จากการออกกำลังกาย เล่น weight training และ body weight ให้ครบทุกส่วนก็คือการช่วยให้สมรรถภาพทางเพศของคุณดีขึ้นมากกว่า ตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายแบบ cardio เป็นประจำ จะช่วยให้เลือดสูบฉีดได้ดี และปริมาณไขมันในเลือดลดลง ซึ่งสิ่งนี้จะไปช่วยอวัยวะเพศแข็งตัวได้ดีขึ้น รวมไปถึงการเล่นกล้ามในบางจุด เช่น กล้ามท้องส่วนล่าง และ บั้นท้าย ก็จะช่วยเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศและแก้ไขอาการหลั่งเร็วได้ด้วยครับ
ดังนั้น อยากเล่นกล้ามก็เล่นไปเลยครับ อย่าไปกลัวเรื่องว่ามันจะใหญ่ขึ้น หรือเล็กลง เพราะสองเรื่องนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกันแต่อย่างใด!
