MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
MenDetails
MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • Advertising

MDs’ LIFE | ไม่ต้อง สร้างแรงบันดาลใจ ก็ได้ ! วิธีปฏิวัติตัวเองเป็นผู้ชายคนใหม่ แม้ไม่มี Motivation

Total
54
Shares
54
0
0

หลายครั้งที่ผู้ชายมักบ่นถึงการขาดสิ่งที่เรียกว่า “แรงบันดาลใจ” ในการทำบางสิ่งบางอย่าง ซึ่งถ้าหากแรงบันดาลใจนั้นเป็นสิ่งที่ ไป ๆ มา ๆ เอาแน่เอานอนไม่ได้ บางวันก็มีเต็มเปี่ยม แต่บางช่วงก็หายหัวไร้ร่องรอย คำถามที่ตามมาก็คือเราควรหวังพึ่งพาแรงบันดาลใจมากแค่ไหน วันนี้ MenDetails อยากเสนออีกแนวความคิดหนึ่งที่ให้เราลองตัดคำว่า สร้างแรงบันดาลใจ ออกไปจากหัวก่อน แล้วพุ่งความสนใจไปยังวินาทีที่เราต้องตัดสินใจทำอะไรบางอย่างแทน ไม่แน่เราอาจสามารถปฏิวัติตัวเองเป็นคนใหม่ได้ทันที โดยไม่ต้องรอคอยแรงบันดาลใจว่าเมื่อไหร่มันจะมาอีกต่อไป


อย่าหวังพึ่งวิธี สร้างแรงบันดาลใจ เพียงอย่างเดียว

ผู้ชายคนใดก็ตามที่ต้องการ “ปฏิวัติตัวเอง” นั่นแปลว่าเราต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิต เพื่อเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นกว่าเดิมหรือเจ๋งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งเหล่านั้นมักเป็นสิ่งที่เราอาจไม่เคยทำหรือกลัวจนไม่กล้าทำมาก่อน และอาจต้องฝืนตัวเองอย่างหนักเพื่อทำสิ่งเหล่านั้น ซึ่งเราเรียกกันว่า ‘Out of our comfort zone’ หรือการพยายามออกจากจุดที่เราเคยสบายใจอยู่แล้วนั่นเอง

สร้างแรงบันดาลใจ

เช่นนั้นแล้วการพยายามหาวิธี สร้างแรงบันดาลใจ เพื่อทำสิ่งที่เราไม่สบายใจ หรือไม่อยากทำตั้งแต่แรกนั้น ถือเป็นความพยายามที่เสียเวลาเปล่ามาตั้งแต่ต้น เพราะมันแทบจะไม่มีอยู่จริง การปฏิวัติตัวเองไม่ใช่การรอคอยว่าเมื่อไหร่เราจะรู้สึกว่า “วันนี้อยากปฏิวัติตัวเองจังเลย” แต่เป็นการ “ตัดสินใจอย่างเด็ดขาด” ที่จะเดินไปในเส้นทางใหม่ที่ไม่เคยทำหรือไม่กล้าทำมาก่อน ดังนั้นหากเราต้องการเป็นคนใหม่ การมีแรงบันดาลใจก็เป็นเรื่องดี แต่เราต้องไม่หวังพึ่งพาแรงบันดาลใจเป็นสำคัญ


“เราจะเติบโตและเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมจากการทำสิ่งนี้หรือไม่?”

แทนที่เราจะมัวหาวิธีสร้างแรงบันดาลใจ ให้ลองเอา “เป้าหมายสูงสุด” มาตั้งเป็นคำถามให้กับตัวเอง ทุกครั้งที่เรากำลังจะทำสิ่งใหม่ กำลังจะออกไปเผชิญโลกใบใหม่ หรือกำลังจะลงทุนทำอะไรใหม่ ๆ ลองถามตัวเองว่า “เราจะเติบโตและเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมจากการทำสิ่งนี้หรือไม่?” ถ้าคำตอบคือใช่ แม้มันอาจเป็นสิ่งที่เรากลัว ไม่อยากทำ หรือไม่กล้าทำ แต่ในเมื่อมันตอบโจทย์ของเราว่าจะทำให้เราเติบโตเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น และยิ่งใหญ่ขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ เราก็ควรจะเดินหน้าต่อ เพราะไม่มีใครเติบโตได้หากไม่ก้าวข้ามผ่านความหวาดกลัวเหล่านั้น และไม่มีแรงบันดาลใจใดจะมาช่วยให้เราตัดสินใจเอาชนะความกลัวเหล่านั้นได้ตลอดเวลา

สร้างแรงบันดาลใจ


มีเวลา 5 วินาที ทำทันที อย่าคิดรอบสอง

ช่วงเวลาที่เราตอบคำถามตัวเองและเอาชนะความกลัวเพื่อเดินหน้า คือช่วงเวลาสำคัญและเมื่อคำตอบคือ “ใช่” ก็ขอให้เดินหน้าต่อไปเลย อย่าพยายาม “คิดอีกที” เพราะเมื่อนั้นความกลัวจะกลับมาฉุดรั้งเราไว้ และทำให้เราลังเล วิธีการฝึกตัวเองง่าย ๆ คือการแบ่งพฤติกรรมที่เราต้องการปฏิวัติตัวเองออกเป็นกิจกรรมย่อย ๆ แล้วใช้กฎ 5 วินาทีในการตัดสินใจลงมือทำ ตัวอย่างเช่น หากเราต้องการ ปฏิวัติตนเองให้มีสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้น และตอบตัวเองได้ว่า การมีสุขภาพที่ดี จะทำให้เราเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมจริง ๆ ต่อมาให้แยกกิจกรรมเป็นการ ออกกำลังกายทุกเช้า และ ควบคุมอาหาร เมื่อถึงเวลาตื่นนอน ให้เราใช้เวลา 5 วินาที แล้วตัดสินใจลุกขึ้นมาทำตามเป้าหมายของเราให้ได้ อย่าปล่อยเวลาให้ความขี้เกียจมีโอกาสแทรกตัวเข้ามาในความคิดรอบสองจนเสียความตั้งใจ

เทคนิคสำคัญคือ ให้นับถอยหลัง 5-4-3-2-1 แล้วลงมือทำ เพราะการนับถอยหลังมีผลทางจิตวิทยาว่า “หมดเวลาลังเลแล้ว” นั่นเอง

สร้างแรงบันดาลใจ


ผู้ชายเราส่วนใหญ่มัวแต่เสียเวลาค้นหาวิธี สร้างแรงบันดาลใจ โดยลืมนึกไปว่า หลายครั้งที่แรงบันดาลใจเป็นเพียงเรื่องชั่วคราว เช่น เราอยากดูดีขึ้น หุ่นดีขึ้น เพื่อเอาชนะใจผู้หญิงที่เราชอบ แต่สักวันหนึ่งแรงบันดาลใจนั้นก็จะหายไป เราอาจชอบผู้หญิงคนใหม่ หรือเธออาจไม่สนใจคุณอยู่ดีก็เป็นได้ ดังนั้นการหวังพึ่งพาเพียง “แรงบันดาลใจ” ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีในระยะยาว แต่กลับกันหากเรามีเป้าหมายว่าจะเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิม เติบโตขึ้นและยิ่งใหญ่ขึ้นกว่าเดิม เป้าหมายของเราจะบังคับให้เราต้องออกจาก Comfort zone และปฏิวัติตัวเองทันทีโดยไม่จำเป็นต้องมีแรงบันดาลใจก็ได้ คำถามสุดท้ายคงอยู่แค่ว่า “เราแมนพอที่จะเผชิญหน้ากับความกลัวเหล่านั้น หรือ จะยอมอยู่เฉย ๆ ไม่เปลี่ยนแปลงอะไรและเป็นผู้ชายแบบเดิม ๆ อย่างที่เป็นมาทุกวัน” ซึ่งมีเพียงคุณเท่านั้นที่จะตอบตัวเองได้นะครับ


Source : livestrong.com

Total
54
Shares
Share 54
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • life
  • life goal
  • MDs LIFE
  • Motivation
  • สร้างแรงบันดาลใจ
  • หมดไฟ
  • เป้าหมายชีวิต
  • แรงบันดาลใจ
Previous Article

MDs’ WATCH | อีก 4 นาฬิกา OMEGA สุด Iconic ที่เป็นมากกว่า Bond’s Watch

View Post
Next Article

MDs’ WATCH | นาฬิกา RADO คอลเลคชั่นใหม่ โดดเด่นที่สีเขียว เน้นความเบา คลาสสิกและทนทาน

View Post
You May Also Like
View Post

MDs’ FAVORITES | Mango Mojito ML Last หนัง Nappa รองเท้า หนัง คลาสสิค ใส่สบาย ฝีมือคนไทย

View Post

MDs’ FAVORITES | Berwick for Refinement โลฟเฟอร์หนังกลับ สัญชาติสเปน ที่ใส่สบายกว่าที่เคย

View Post

MDs’ LIFE | Raimon Land กับนิยามความหรูหรา Luxury Reimagined ในไลฟ์สไตล์ยุคปัจจุบัน

View Post

MDs’ STYLE | 5 แบรนด์ แว่นตาวินเทจ ที่จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้กับคุณ

View Post

MDs’ INTRODUCING | ประวัติ TLB Mallorca แบรนด์เครื่องหนังแฮนด์คราฟต์คุณภาพสูงจากประเทศสเปน

View Post

MDs’ LIFE | รู้จักรับมือกับ Quarter-Life Crisis ความกดดันจากช่วงวัยที่ขยับมาถึงเร็วกว่าเดิม

View Post

MDs’ INTRODUCE | รถ Maybach แบรนด์หรูจากเยอรมนีกับความตั้งใจแน่วแน่ในการเป็นที่สุดของที่สุด

View Post

MDs’ LIFE | อยากคุยแต่ไม่อยากคบ สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราอาจเป็น Commitment phobia

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Featured
  • MDs’ FAVORITES | Mango Mojito ML Last หนัง Nappa รองเท้า หนัง คลาสสิค ใส่สบาย ฝีมือคนไทย

    View Post
  • MDs’ FAVORITES | Berwick for Refinement โลฟเฟอร์หนังกลับ สัญชาติสเปน ที่ใส่สบายกว่าที่เคย

    View Post
  • MDs’ LIFE | Raimon Land กับนิยามความหรูหรา Luxury Reimagined ในไลฟ์สไตล์ยุคปัจจุบัน

    View Post
  • MDs’ STYLE | 5 แบรนด์ แว่นตาวินเทจ ที่จะช่วยเสริมบุคลิกภาพให้กับคุณ

    View Post
  • MDs’ INTRODUCING | ประวัติ TLB Mallorca แบรนด์เครื่องหนังแฮนด์คราฟต์คุณภาพสูงจากประเทศสเปน

    View Post
Social Links
hydroflask.co.th
MenDetails Instagram
avatar
mendetails_th
20K Followers
Our next meeting is coming but we really wanna throw back our previous event which we collaborated with @mahaniyom.cocktailbar and #worldclass 30 0
For your Sunday, this outfit is simple yet classic by pairing T-shirt and jeans plus penny loafers. Great combination for your summer time 111 0
@montblanc เผยมิติแห่งความงดงามของธารน้ำแข็ง Mer de Glace ที่ปรากฏบนนาฬิกาดำน้ำแนวสปอร์ตแบบใหม่ 1858 Iced Sea  Automatic Date มาพร้อมกับสายข้อมือปรับระดับและเปลี่ยนได้ ตัวเรือนสแตนเลสสตีลขนาด 41 มม. ส่วนของหน้าปัดมีความสูงเพียง 0.5 มม. จึงเป็นความท้าทายอย่างมากที่จะสร้างภาพให้ได้มิติที่มองเห็นถึงความลึกอันซับซ้อนของธารน้ำแข็ง 42 0
Another sustainable collection from @newbalance with Green Leaf Standard in 574 model 62 0
Follow
  • 1
    MenDetails’ Favorites : James Bond 007 : Skyfall (Trailer)
  • 2
    MDs’ LIFE | สัมผัสประสบการณ์ใหม่กับ Nespresso แล้วมุมมองเรื่องกาแฟของคุณจะเปลี่ยนไป
  • 3
    MenDetails’ Style:ใส่กางเกงยีนส์ไปทำงานอย่างไรให้ดูดี
  • 4
    MDs’ FAVORITES | The Shoe Room ห้องรองเท้าที่ไม่ธรรมดาของ The Decorum อารีย์
  • 5
    MDs’ STYLE | เมื่อกระแสการแต่งตัวยุค 90s กำลังกลับมา อะไรเป็นสาเหตุ และใครเป็นต้นแบบ
  • 6
    MDs’ STYLE | เบื้องหลังความขัดแย้งของ สีดำ VS สีน้ำตาล “เหตุใดไม่นิยมใส่คู่กัน?”
  • 7
    MDs’ Gadgets | Rolex Datejust The Beatles “Yellow Submarine” by BWD
  • 8
    MDs’ Favorites : มายากล Rubik’s cube ที่จะทำให้คุณอึ้งแน่นอน
  • 9
    MDs’ STYLE | พาส่อง SEEK Collaboration สุดคูล จากร้าน Sneaker store สู่การร่วมมือกับหลากหลายแบรนด์
  • 10
    MenDetails’ Favorites : เมื่อ Heineken จัดเต็มใน Youtube !!!
Our next meeting is coming but we really wanna throw back our previous event which we collaborated with @mahaniyom.cocktailbar and #worldclass 30 0
For your Sunday, this outfit is simple yet classic by pairing T-shirt and jeans plus penny loafers. Great combination for your summer time 111 0
@montblanc เผยมิติแห่งความงดงามของธารน้ำแข็ง Mer de Glace ที่ปรากฏบนนาฬิกาดำน้ำแนวสปอร์ตแบบใหม่ 1858 Iced Sea  Automatic Date มาพร้อมกับสายข้อมือปรับระดับและเปลี่ยนได้ ตัวเรือนสแตนเลสสตีลขนาด 41 มม. ส่วนของหน้าปัดมีความสูงเพียง 0.5 มม. จึงเป็นความท้าทายอย่างมากที่จะสร้างภาพให้ได้มิติที่มองเห็นถึงความลึกอันซับซ้อนของธารน้ำแข็ง 42 0
Another sustainable collection from @newbalance with Green Leaf Standard in 574 model 62 0
New @baudoinlange Sagan Ivy with rubber sole for more city life with comfort that you can’t find in thin leather sole 162 0
@arabica.cn in Chengdu from BLUE Architecture which recreated from old Chinese house to landmark of coffee lovers 50 0
MenDetails
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
BE A BETTER MAN

Input your search keywords and press Enter.