“ท่าทาง” “อากัปกิริยา” ในการแสดงออกต่าง ๆ ถือเป็นเรื่องที่สุภาพบุรุษทุกท่านความให้ความสำคัญ ในทุกการสื่อสาร ไม่ว่าจะด้วยวาจา หรือเพียงแค่ ยืน เดิน นั่ง ก็ดี เนื่องจากทุกการสื่อสาร แสดงตัวตนที่หลากหลาย ดังที่หลาย ๆ ท่านคงเคยประสบพบเจอมา เช่น หากเราเห็นเพื่อนหรือผู้ร่วมประชุม “ยกนาฬิกาข้อมือขึ้นดูบ่อย ๆ” เราจะเข้าใจได้ทันทีว่า ผู้ร่วมประชุมคนดังกล่าว อาจมีงานหรือสิ่งสำคัญที่ต้องไปทำต่อหลังจากนี้ ดังนั้น การสื่อสารด้วยกิริยาท่าทาง จึงเป็นเรื่องสำคัญส่วนหนึ่ง นอกเหนือจากการพูด ซึ่งเราอาจแยกการสื่อสารออกเป็น 2 รูปแบบหลัก ๆ อันได้แก่ Verbal และ Nonverbal หรือที่แปลว่า การพูดออกเสียง และ การสื่อสารแบบไม่ออกเสียง และนี่คือคำแนะนำอย่างง่าย จากเราทีม MenDetails เกี่ยวกับการสื่อสารแบบ Nonverbal เช่นการ ยืน นั่ง เดิน อย่างไร ให้ดูดี เพื่อให้คุณสามารถนำไปประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้อย่างชาญฉลาดต่อไป
มนุษย์มักเชื่อการสื่อสารแบบ Nonverbal
เป็นอันดับแรกเสมอ
Dr. Nick Morgan นักวิจัยผู้เขียนหนังสือเรื่อง Power Cues เคยกล่าวไว้ว่า “การสื่อสารมีด้วยการ 2 รูปแบบใหญ่ ๆ ได้แก่การพูดคุย และกิริยาท่าทาง หากการสื่อสารทั้ง 2 รูปแบบนั้น ไม่ไปในทิศทางเดียวกัน มนุษย์จะเชื่อการสื่อสารที่มาจากกิริยาท่าทางก่อนเสมอ” นี่จึงเป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทุกท่านควรใส่ใจ ก่อนการแสดงท่าทางหรือกิริยาใด ๆ ออกไปในที่สาธารณะ เนื่องจากท่าทางต่าง ๆ จะส่งผลต่อการตีความของฝ่ายตรงข้ามเสมอ ๆ ว่าแล้วก็มาเริ่มกันเลยดีกว่าครับ
สบสายตากับคู่สนทนาเสมอ
การยืนพูดคุยกัน กิริยา หนึ่งที่พึงกระทำอยู่เสมอก็คือ การสบตากับคู่สนทนาครับ ไม่ควรทันซ้ายทันขวา ระหว่างการสนทนา ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่า คุณจะจ้องตาคู่สนทนาตั้งแต่ต้นจนจบ หากแต่การสบตานั้น เป็นพฤติกรรมที่ส่งสัญญาณว่า “คุณกำลังให้ความสนใจกับสารที่คู่สนทนากำลังสื่ออยู่นั่นเอง” ในขณะเดียวกัน คุณสามารถละสายตาไปหยิบแก้วน้ำ หรือหากกำลังทานอาหารด้วยกัน คุณสามารถละสายตามาที่จานอาหารได้นะครับ แต่เมื่อตักอาหารทานแล้ว แนะนำให้กลับมาสบตากับคู่สนทนาต่อ หากเขายังคงมีเรื่องที่อยากเล่าให้คุณฟัง
ท่านั่ง บ่งบอกอะไรหลายอย่าง
ท่านั่ง ถือเป็นอีกหนึ่งกิริยา ที่คู่สนทนาให้ความสำคัญมากพอสมควรนะครับ หลาย ๆ กรณีนั้น การนั่งบ่งบอกถึงอาการเบื่อหน่าย หรือรู้สึกตื่นเต้นได้ โดยที่คุณไม่ต้องพูดอะไรเลย ยกตัวอย่างเช่น การนั่งแบบแอ่นตัว ทิ้งไหล่ติดผนักพิง อาจหมายถึงความเบื่อของตัวผู้แสดงกิริยา หรือการนั่งหลังตรง โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย อาจมีความหมายว่า ฉันกำลังสนใจสิ่งที่คู่สนทนากำลังพูดให้ฟังอยู่ หรือการนั่งแบบกางขามากเกินพอดี มักส่งสัญญาณอันไม่เป็นมิตร เหมือนแสดงอำนาจที่มากกว่า และให้ความสำคัญกับคู่สนทนาน้อยมากถึงมากที่สุด ซึ่งนี่คือ 4 ท่านั่ง ที่ MenDetails อยากแนะนำให้ทุกท่านได้ลองนำไปฝึกกันดูครับ
1. นั่งแบบเข่าซ้อนเข่า
นี่คือท่านั่งที่ผ่อนคลายที่สุด ท่าหนึ่ง แต่ยังคงมีความ Formal อยู่ในตัวสูง เนื่องจากท่านั่งแบบนี้ ไม่ได้หันพื้นรองเท้าไปข้างใดข้างหนึ่ง และยังคงเก็บขาได้ดี ท่านั่งแบบนี้จึงเป็นที่นิยมอย่างมาก หากต้องนั่งแบบไม่มีโต๊ะบังอยู่ด้านหน้า เรียกว่าเป็นรูปแบบการนั่งที่เป็นที่นิยมอย่างมากในระดับสากลก็ว่าได้ครับ
2. ท่านั่งแบบไขว่ข้อเท้า
ถือเป็นอีกหนึ่งท่านั่งแนว Formal ที่มักเลือกใช้เวลาคุยกับผู้ที่อยู่เหนือกว่า หรือแสดงความอ่อนน้อมถ่อมตน ลักษณะและท่าทีในการนั่งแบบนี้ คือการควบคุมท่าทางและกิริยาของผู้นั่งให้สามารถนั่งหลังตรง หรือโน้มไปข้างหน้าได้โดยไม่ต้องปรับท่านั่งแต่อย่างใด
3. นั่งไขว่ห้าง แบบ Figure-Four
ถือเป็นท่านั่งที่ ผู้ชาย หลาย ๆ คนเลือกใช้อยู่แล้ว กับการยกข้อเท้าขึ้นมาวางไว้บนเข่าอีกข้างหนึ่ง ซึ่งชาวเอเชียแบบเรา ๆ นั้น สามารถนั่งท่านี้ได้สวยงามกว่าชาวยุโรปค่อนข้างมาก อนึ่ง ท่านี้เป็นท่านั่งแบบกึ่งทางการครับ ปิดช่วงกลางตัวได้ดี โชว์พื้นรองเท้า Outsole บ้าง แต่ก็ยังไม่น่าเกลียดจนรับไม่ได้ จึงเป็นท่าทางการนั่งที่ปกติทั่วไปในระดับสากลครับ
4. นั่งโดยให้เท้าทั้ง 2 ข้างวางบนพื้นเสมอกัน
นึกอะไรไม่ออก นั่งท่านี้สบายใจสุดครับ เพราะถือเป็นท่านั่งที่ Universal ที่สุด ใช้ได้กับทุกสถานการณ์ และเป็นท่านั่งที่เรียบร้อย และรบกวนผู้อื่นน้อยที่สุด ท่านั่งแบบนี้จึงนิยมใช้กันใส่พื้นที่สาธารณะเป็นหลัก โดยเฉพาะหากคุณเดินทางโดยขนส่งสาธารณะในต่างประเทศ
ท่ายืน ที่ทำให้คุณ ดูดี
ท่ายืนเป็นอีกหนึ่งสิ่ง หากคุณกำลังจะร่วมงาน Cocktail Party หรืออื่นใด สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำเวลายืนเลยก็คือ การยืนเท้าชี้ไปข้างหน้าทั้ง 2 ข้าง เพราะนี่คือท่ายืนที่เหมือนแสดงอำนาจ ออกคำสั่ง และอาจบ่งบอกถึงสถานะที่เหนือกว่า ท่าที่เราแนะนำให้ยืนในที่สาธารณะนั้น จะเป็นท่ายืนแยกขาออกเล็กน้อย และเทน้ำหนักลงที่ขาข้างใดข้างหนึ่ง หรือเลือกยืนให้เท้าข้างหนึ่งอยู่หน้า อีกข้างหนึ่งอยู่หลัง ทั้ง 2 รูปแบบนี้คือท่ายืนที่เราอยากแนะนำให้ทุกท่านได้นำไปลองใช้กันดู อีกอย่างหนึ่งคือ ไม่ควรยืนกอดอกตลอดเวลา หรือเอามือล้วงกระเป๋า Jacket อยู่เสมอ ๆ นะครับ เพราะทั้ง 2 ท่าคือท่าทางที่กล่าวมานั้น แสดงความไม่เป็นมิตรอยู่พอสมควร จึงไม่แนะนำให้ยืนกอดอกตลอดเวลา
ท่าเดินที่ดี ช่วยเพิ่มความสง่าให้ตัวคุณ
ดังที่สายลับ 007 แสดงให้เห็นอยู่บ่อย ๆ ครับว่า การเดินที่ดีนั้น ทำให้คุณแตกต่างและเท่ขึ้นจากฝูงชนได้อย่างง่ายดายและไม่ยากเลย ท่าเดินที่ดีควรบ่งบอกถึงความมั่นใจ ด้วยการยืดอก ไหล่ผลักไปด้านหลังเล็กน้อย และเดินตรง ๆ ปลายเท้าไม่หุบเข้าหรือบานออกจนเกินพอดี ตามองไปข้างหน้า หลังตรง ไม่ก้มโค้งมองพื้น และไม่ควรจดจ่ออยู่กับมือถือ ขณะเดินไปเดินมา แต่ควรมองตรงไปยังทิศทางที่ต้องการจะไปเป็นหลัก
นี่คือรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะทำให้ท่าทางการ ยืน เดิน นั่ง ของคุณ ให้ดูดี ขึ้น และแน่นอน ท่าทางเหล่านี้เป็นเหมือน Nonverbal ที่คุณสามารถแสดงออกถึงความเป็นสุภาพบุรุษได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องลงทุนอะไรมากมาย ซึ่งเราขอแนะนำให้ลองนำไปใช้กันดูนะครับ
