ผู้ชายที่เพิ่งเลิกกับแฟนโดยที่ยังมีความรู้สึกดี ๆ ให้กัน คงจะรู้ดีว่ามันเจ็บปวดและน่าเสียใจขนาดไหน แต่ MenDetails เชื่อว่า ผู้ชายไม่ควรเสียเวลาคร่ำครวญและจมอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้นให้นานเกินไป ขอให้เรารีบตั้งหลักและจัดการชีวิตหลังเลิกกับแฟนให้ได้โดยเร็ว และถ้าใครที่ยังมองหาวิธีการว่า เลิกกับแฟน ทำใจยังไง บทความนี้เราอาจมีคำแนะนำดี ๆ ให้ผู้ชายทุกคนในไปปรับใช้ได้ครับ
ระบายความในใจกับคนที่เราไว้ใจ
การอยู่คนเดียวหลังเพิ่งเลิกกับแฟนอาจทำให้พวกเรารู้สึกฟุ้งซ่านและเศร้าซึมจนเกิดผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ MenDetails ขอแนะนำให้คุณโทรหาเพื่อน หรือนัดออกไปพบปะเพื่อนฝูงหรือคนที่เราไว้ใจ เพื่อระบายความในใจให้เขาฟังบ้าง อย่างไรก็ดีเราแนะนำว่าอย่าพูดถึงฝ่ายหญิงด้วยคำหยาบคายหรือนินทาต่อว่าให้เสียหาย เพราะถึงแม้เราจะไว้ใจว่าเพื่อนของเราจะเก็บความลับได้และไม่เอาไปบอกใครต่อ แต่การนินทาว่าร้ายไม่ได้ช่วยให้เราเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นได้เลยแม้แต่นิดเดียว
เว้นระยะห่างบนโลกโซเชียล
ปฏิเสธไม่ได้ว่าโลกโซเชียลเป็นโลกที่มีอิทธิพลสูงมากในความสัมพันธ์ของคู่รักยุคใหม่ นั่นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะเห็นหลายคู่ระบายความในใจแบบ “ประกาศออกสื่อ” เมื่อเลิกกันก็จะมีการระบายอารมณ์เศร้าผ่านโพสต์หรือสตอรี่บน instagram ให้เห็นเป็นเรื่องธรรมดา แต่ MenDetails ขอแนะนำว่าอย่าใช้สื่อโซเชียลมากเกินไปในช่วงนี้ จงรักษาความเป็นส่วนตัว และเว้นระยะห่างจากฝ่ายหญิงให้เงียบที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าไปตามติด อย่าไป stalk จงห้ามใจตัวเองไม่ให้เผลอคลิกไปดูโพสต์ใหม่ ๆ หรือสตอรี่ใหม่ ๆ ของเธอ เรื่องนี้แม้จะยากในช่วงแรก แต่ในระยะยาวจะช่วยให้เราฟุ้งซ่านน้อยลงและทำใจได้เร็วขึ้น
ตัดสินใจ “มูฟออน” ให้เด็ดขาด
เราหวังว่าก่อนที่จะตัดสินใจเลิกกับแฟนของคุณ ผู้ชายทุกคนได้คิดไตร่ตรองอย่างรอบคอบที่สุดแล้วว่า “การเลิกกัน” ดูจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับทั้งสองฝ่าย เมื่อได้ตัดสินใจเช่นนั้นแล้วก็ควรจะมั่นคงในความคิดและ “Move On” ให้เด็ดขาดจริง ๆ อย่ากลับไปพยายามติดต่อง้องอนหรือในทางกลับกันก็อย่าไปใส่ความสับสนให้กับฝ่ายหญิงด้วยการตอบกลับข้อความบ่อย ๆ และไม่ควรส่งเพลงหรือส่งคลิบใด ๆ ไปให้เธอดูทั้งนั้น สรุปง่าย ๆ คือขอให้นิ่งและเงียบไปก่อนในช่วงนี้เป็นดีที่สุด ให้ “เวลา” ทำหน้าที่ของมันจนกว่าวันหนึ่งที่ความรู้สึกของทั้งสองคนกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง แล้วค่อยมาดูกันว่าเราจะยังมีมิตรภาพในฐานะเพื่อนที่ดีต่อกันได้หรือไม่อีกทีนะครับ
อย่าเพิ่งรีบร้อนเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ผู้ชายที่เพิ่งเลิกกับแฟนมักจะมีความรู้สึกที่เหมือนกับมีบางสิ่งบางอย่างขาดหายไป จนแปรเปลี่ยนเป็นความรู้สึก “เหงาใจ” และต้องการจะมีใครสักคนมาอยู่ข้างกายเพื่อเป็นการทดแทนโดยเร็วที่สุด แต่ MenDetails ขอแนะนำให้คุณตั้งสติทำสมาธิให้ดีและอย่ารีบร้อนไปเริ่มความสัมพันธ์กับใครใหม่ในช่วงนี้ ขอให้บอกกับตัวเองว่า “อยู่เป็นโสดบ้างก็ได้ ไม่ตายหรอก” และให้เวลาตัวเองได้ทบทวนความผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาสักพักหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเดิม ๆ อีกในความสัมพันธ์ครั้งถัดไป
มุ่งมั่นพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
เรารู้ว่าคุณกำลังอยู่ในโหมดของความเศร้าซึมและฟุ้งซ่าน แต่ MenDetails ยังคงเชื่อว่าผู้ชายทุกคนไม่ควรจมปลักอยู่ความรู้สึกแบบนั้นนาน ๆ จงแปรเปลี่ยนความรู้สึกดังกล่าวให้กลายเป็นพลังเพื่อลุกขึ้นปรับปรุงตัวเองในทางใดก็ได้ให้เราเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพ ออกกำลังกาย ปรับปรุงบุคลิกภาพและการแต่งตัว หรือตั้งใจทำงานหาเงินให้ได้เพิ่มขึ้น ตั้งเป้าหมายให้กับชีวิตของตัวเอง ยิ่งถ้าคุณรู้ว่าตัวเองมีความผิดพลาดที่ได้ทำลงไปในความสัมพันธ์ครั้งนี้จนเป็นเหตุให้ต้องเลิกรากัน ก็จงใช้โอกาสนี้ปรับปรุงตัวเอง และอย่าให้เกิดความผิดพลาดแบบเดียวกันนั้นอีกในอนาคตกับความสัมพันธ์ครั้งต่อไปนะครับ
ใครไม่เคย เลิกกับแฟน คงไม่เข้าใจหรอกว่ามันเจ็บปวดและสับสนในชีวิตขนาดไหน MenDetails ขอเป็นกำลังใจให้และหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ให้ผู้ชายทุกคนที่เพิ่งเลิกกับแฟนได้เอาไปปรับใช้เพื่อตอบคำถามตัวเองว่า เลิกกับแฟน ทำใจยังไง จะได้ตั้งหลักและจัดการชีวิตให้กลับมาอยู่ในลู่ในทางได้โดยเร็วที่สุดนะครับ