Love Handles คือ บอสใหญ่ ที่จะขัดขวางไม่ให้ผู้ชายบรรลุสู่เป้าหมายรูปร่างในอุดมคติที่เราต้องการ ซึ่งหนทางกำจัดมีเพียงคำว่า "วินัย" คำเดียวเท่านั้นจริงๆ ...
เมื่อเธอทำงานหนักพักผ่อนน้อย เราในฐานะสุภาพบุรุษควรจะทำอย่างไรเพื่อเอาใจใส่สุขภาพของคนข้างกาย วันนี้ MenDetails มีเทคนิคดีๆ ให้ผู้ชายได้จดจำไปดูแลแฟนของตัวเองครับ ...
ใครที่พยายามลดความอ้วน แต่ยังสงสัยว่าทำไมยังไม่ผอมลงเสียที MenDetails ขอเสนอ 5 ความลับของคนผอมที่คุณอาจยังไม่ได้ลองทำตาม ...
เพราะเป็นผู้ชายต้อง "Get Ready!" ให้ตัวเองพร้อมเสมอทุกสถานการณ์ ตั้งแต่ตื่นนอนจนกลับมาปีนขึ้นเตียง 'With Her' (featured by Ready Boott) ...
อย่าปล่อยให้ข้ออ้างเรื่องอายุ มาทำให้คุณจำนนต่อสุขภาพและโรคอ้วนที่ตามมา มาปรับเปลี่ยนตัวเองทีละนิดให้เราเป็นผู้ชายที่ดีขึ้นกว่าเดิมไปด้วยกันนะครับ ...
อดนอนดูฟุตบอลโลก 2018 อย่างไรไม่ให้เสียการเสียงานและเสียสุขภาพ MenDetails มีคำตอบให้ครับ ที่สำคัญผู้ชายมีคุณภาพไม่ยุ่งเกี่ยวกับการพนันนะครับผม ...
อย่าประมาทกับเรื่องเล็กๆน้อยๆอย่างการนั่ง เพราะถ้าเราขืน "นั่งนานเกินไป" มันอาจจะกำลังฆ่าเราช้าๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว ...
เสียเวลาแค่ 14 นาที กับ 7 ท่า Workouts ที่ได้ผลจริงจาก "JOCKEY" ที่จะช่วยให้ผู้ชายฟิตหุ่นเฟิร์มไว้อวดสาวๆ ได้ทันสำหรับหน้าร้อนนี้ 'ทำให้ดี ทำให้ไว ทำให้ถูกท่าทาง' ได้ทั้งสุขภาพและรูปร่างที่ดีแน่นอนครับ ...
กางเกงในถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายทุกคน แต่น่าเสียดายที่ผู้ชายอย่างเราๆมักให้ความสำคัญกับมันน้อยเกินไปสักหน่อย สังเกตง่ายๆจากการใส่กางเกงในที่เรามักจะไม่ค่อยได้ใส่ใจเลือกกางเกงในให้เหมาะกับร่างกายและเหมาะกับการใช้งานจริงๆ ซึ่งนั่นทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายของเรา วันนี้ MenDetails จะมาพูดถึงการเลือกกางเกงในเพื่อใช้ในการออกกำลังกาย 3 แบบ 3 ระดับ 3 สไตล์ของผู้ชาย ว่าผู้ชายควรเลือกใส่กางเกงในให้ตรงกับระดับการออกกำลังกายของเราอย่างไรจึงจะเหมาะสมนะครับ กางเกงในสำหรับเข้าฟิตเนส หากโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณในวันนี้เป็นการเข้าฟิตเนสหรือ ‘ยิม’ ที่เน้นการ ‘ยกเวต’ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเป็นหลัก การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างรวดเร็วและต่อเนื่องนั้นจะเกิดขึ้นไม่มากนัก แต่สิ่งที่เลี่ยงไม่ได้เห็นจะเป็น ‘เหงื่อ’ ที่อย่างไรก็คงต้องมีถ้าคุณยกเวตแบบเอาจริงเอาจัง ดังนั้นกางเกงในที่จะใส่สำหรับเข้าฟิตเนสเพื่อยกเวตควรจะมี support พอสมควร แต่ไม่ต้องถึงขนาดรัดรูปให้กระชับแบบเต็มรูปแบบ ...
มีทางเป็นไปได้หรือที่ผู้ชายจะสามารถลดน้ำหนักและลดพุงของตัวเองได้ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย!? ...
MDs' Favorites | Real Legend Kobe Bryant ยิง 60 แต้มในแมตช์อำลาสนาม ...
ทำอย่างไรให้ดูสูงขึ้น ดูแลตัวเองยังไงให้ดูดี วันนี้ MDs' มีคำตอบมาฝาก ...
ได้เวลาอวดกล้ามท้องเท่ห์ๆ ช่วง Summer นี้แค่ 20 นาทีต่อวัน ...
