ทานอาหาร

ต่อให้ลดการรับประทานอาหารทอดๆ มันๆ ให้น้อยลง แต่น้ำหนักและความอ้วนของเราอาจคงที่เท่าเดิม หากไม่รู้จักเจ้า โซเดียม ตัวดี ที่อยู่รอบตัวเรา แถมยิ่งใส่ยิ่งอร่อยอีกต่างหาก