การตั้งเป้าหมายให้แก่ชีวิตตัวเองนั้นง่ายมาก เราทุกคนต่างก็มีเป้าหมายหรือสิ่งที่เราอยากจะทำกันทั้งนั้น บางคนอยากลดความอ้วน อยากมีกล้ามท้อง six packs บางคนก็อยากเก็บออมเงินเพื่อไปเที่ยวต่างประเทศ เป็นต้น แต่สิ่งที่มันยากกว่าการตั้งเป้าหมายอยู่หลายเท่าก็คือ การลงมือทำตามเป้าหมายโดยไม่ไขว้เขวหรือล้มเลิกกลางคันจนกว่าจะทำตามเป้าหมายได้สำเร็จนั่นเอง
วันนี้ MenDetails จึงขอเสนอ 5 ขั้นตอนที่คุณสามารถนำไปปรับใช้กับเป้าหมายของคุณเอง ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ ให้สำเร็จตามเป้าได้ภายใน 100 วันครับ
S.M.A.R.T.
“เริ่มต้นดีย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง” สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือก้าวแรกในการวางแผนไปสู่เป้าหมายนั่นเองครับ ลองใช้หลักการ S.M.A.R.T. เพื่อกำหนดเป้าหมายของคุณเองให้ชัดเจนโดยมีขั้นตอนดังนี้
S. = Specific | เป้าหมายของเราต้องเฉพาะเจาะจงมากพอ เช่น จะออมเงินเพื่อเอาไปท่องเที่ยวต่างประเทศ
M. = Measurable | เป้าหมายของเราต้องสามารถวัดผลได้ เช่น จะออมเงินให้ได้ครบ 50,000 บาท
A. = Attainable | ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่และท้าทาย แต่ต้องเป็นสิ่งที่คุณคิดว่าสามารถทำได้จริง
R. = Relevant | เป้าหมายของคุณควรเป็นสิ่งที่จะทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้นได้ในอนาคต
T. = Time | เป้าหมายควรจะใหญ่พอสมควร แต่ให้เป็นเป้าที่คุณคิดว่าจะสามารถทำได้สำเร็จภายใน 100 วันหรือใกล้เคียง
แตกเป้าหมายใหญ่ให้กลายเป็นขั้นตอนย่อยที่คุณทำได้ทุกวัน
เป้าหมายขนาดใหญ่จะดูเหมือนยังอยู่ห่างไกล จนมองไม่เห็นหนทางที่จะไปถึง แต่เรามีวิธีแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมายเล็กๆที่คุณสามารถทำได้และวัดผลได้ทุกวัน เพื่อเป็นบันไดทีละขั้นไปสู่เป้าหมายใหญ่ ตัวอย่างเช่น หากคุณตั้งเป้าหมายว่าจะเก็บเงินไปเที่ยวต่างประเทศให้ได้ครบ 50,000 บาทภายใน 100 วัน แยกย่อยออกมาคือออมเงินให้ได้วันละ 500 บาท จากนั้นลองคำนวณดูว่าเราสามารถทำได้ตามนั้นหรือไม่ แล้วจึงปรับลดหรือเพิ่มเป้าตามที่เราคำนวณได้
ทบทวนและตรวจสอบผลงานของตัวเองเป็นระยะ
จะมีประโยชน์อะไรถ้าตั้งเป้าไว้แล้วทำได้สักพักก็เลิก ทางที่ดีเราควรทบทวนผลงานของตัวเองเป็นระยะ ถ้าวันไหนที่พลาดไป หรือทำไม่ได้ถึงเป้าหมายย่อยในแต่ละวัน ก็จงเอาคืนเป็นสองเท่าในวันถัดไปเพื่อให้เรายังอยู่บนเส้นทางไปสู่เป้าหมายใหญ่ให้ได้ครับ
ให้คนอื่นๆคอยจับตามอง เพื่อเป็นกำลังใจและแรงฮึด
ลองบอกเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ให้คนใกล้ชิดฟัง ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ เพื่อนสนิท หรือว่าแฟน จากนั้นให้เขาช่วยเตือนสติเราว่าทำตามเป้าหมายไปถึงไหนแล้ว วิธีการแบบนี้จะทำให้เรามีแรงฮึดหรือกำลังใจเพิ่มขึ้น หากเป็นเพื่อนที่สนิทกันมากๆอาจเป็นการโดนล้อว่า “มึงทำไม่ได้หรอก” ก็จงเปลี่ยนเอาคำเยาะเย้ยมาเป็นแรงฮึดเพื่อพิสูจน์ว่ามันคิดผิด
อย่าท้อ อย่าหยุด จนกว่าจะสำเร็จ
สุดท้ายเมื่อครบ 100 วันไปแล้ว หากคุณทำได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ แน่นอนเราดีใจด้วยจริงๆ แต่ถ้าคุณทำไม่สำเร็จ MenDetails ขอแนะนำว่าอย่าเพิ่งท้อถอยครับ พยายามทำจนกว่าจะสำเร็จให้จงได้ เพราะคุณอาจเข้าใกล้เป้าหมายเต็มที่แล้ว ยกตัวอย่างการเก็บเงิน 50,000 บาทภายใน 100 วันนั้น ถึงแม้คุณเก็บได้ไม่ถึง 50,000 จริงๆ แต่ ณ วันนั้นคุณอาจมีเงินเก็บเกิน 30,000 แล้วก็เป็นได้ ดังนั้นอย่าเพิ่งท้อ จงตั้งหน้าตั้งตาทำตามแผนต่อไปจนกว่าจะสำเร็จนะครับ
เมื่อเป้าหมายเสร็จสมบูรณ์เรียบร้อยแล้ว บางคนอาจจะอยากทำตามแผนการณ์ต่อไป เพื่อให้เป้าหมายนั้นใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ส่วนบางคนก็อาจจะเลือกเปลี่ยนเป้าหมายเป็นอย่างอื่นไป เช่น การตั้งเป้าว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ 5 กิโลกรัมภายใน 100 วันเป็นต้น ซึ่งคุณสามารถใช้หลักการ S.M.A.R.T. ได้ในเป้าหมายแทบทุกประเภท MenDetails ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ชายทุกคนทำสำเร็จตามเป้าหมายที่แต่ละคนตั้งใจด้วยนะครับ!
Credit : Entrepreneur.com
