ก่อนทริปสำคัญๆ จะเริ่มขึ้น เรามักมี Checklist สำหรับตรวจสอบของใช้จำเป็นว่าต้องเตรียมอะไรไปบ้าง ไม่ว่าจะเป็นเตรียมเสื้อผ้า, กระเป๋า, รองเท้า, ของใช้ส่วนตัว, อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ หรือกระเป๋ายา ยิ่งถ้าเป็นทริปที่เดินทางโดยเครื่องบิน ยิ่งต้องพิถีพิถันในการจัดกระเป๋าเป็นพิเศษ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนลืมเตรียม คือเตรียมผิวหน้าของตัวเองให้พร้อมก่อนการเดินทาง
เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่า เมื่อไหร่ที่เดินทางด้วยเครื่องบิน ผิวหน้าจะแห้งหรือบางทีอาจเกิดสิวเกิดผดขึ้นบนใบหน้าได้ง่ายๆ วันนี้ MenDetails มาแชร์วิธีการเตรียมผิวแบบง่ายๆ ก่อนเดินทางขึ้นเครื่องที่คุณอาจเคยมองข้ามไปครับ
ขึ้นเครื่องแล้วผิวพัง?
photo : towall.net
จริงๆ แล้วความไวของผิวแต่ละคนมีความแตกต่างกันครับ จากสภาพผิวที่แตกต่างกัน (อ่านเพิ่มเติมได้จาก บทความเช็คสภาพผิว) ทำให้บางคนผิวดีในอากาศเย็น บางคนผิวเหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทย แต่อากาศบนเครื่องบินจะส่งผลต่อผิวของทุกคนในระดับหนึ่งอย่างแน่นอน เพราะอากาศบนเครื่องบินต่างจากบนพื้นดิน มีความชื้นในอากาศต่ำมาก เลยทำให้ผิวถูกดูดความชุ่มชื้นไป นอกจากนั้นอากาศบนเครื่องยังเย็นและไม่ถ่ายเท จึงทำให้มีการสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวได้ง่ายครับ แม้จะเป็นแค่ทริปสั้นๆ ก็อาจส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้เช่นกัน
เตรียมผิวก่อนวันเดินทาง
photo : neorablog.com.au
วันก่อนการเดินทาง เมื่อแพ็คกระเป๋าสัมภาระเสร็จแล้วก็หันมาดูแลผิวหน้าของตัวเองกันเสียหน่อย ลองมาส์กหน้าด้วย Sheet Mask ที่มีลักษณะเป็นแผ่นชีทสัก 15 – 20 นาที เอสเซนส์หรือเซรั่มที่เคลือบมาส์กจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแบบเร่งด่วน ตอบโจทย์คนที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง และก่อนนอนก็ขอแนะนำให้ใช้ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ที่เหมาะกับสภาพผิวมาทาเสียหน่อย ผิวของคุณจะได้พร้อมไปเจอกับสภาพอากาศที่ไม่คุ้นชินบนเครื่องบินนั่นเอง
Must have item ‘Face Mist’ ขวดเล็กๆ ที่ผู้ชายก็พกได้
ถ้าคุณเดินทางทริปยาวๆ อย่างการบินข้ามประเทศหรือข้ามทวีป การหมั่นรักษาความชุ่มชื่นของผิวหน้าตอนอยู่บนเครื่องบินนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แต่จะให้หยิบกระปุกครีมออกมาใช้คงจะลำบากไปหน่อย เราจึงขอแนะนำให้คุณพกสเปรย์น้ำแร่ไซส์เล็กไม่เกิน 100 ml แทน (เนื่องจากข้อจำกัดการนำของเหลวขึ้นเครื่องบิน ที่ไม่ให้เกินปริมาตร 100 มิลลิลิตรต่อ 1 ขวด) สเปรย์น้ำแร่แบบนี้เป็นไอเท็มที่เราเห็นผู้หญิงใช้กันอยู่บ่อยๆ แต่ความจริงแล้วผู้ชายก็สามารถใช้ได้เช่นกัน ซึ่งคุณจะรู้ว่ามันมีประโยชน์ถึงขั้นเป็น Must have item ก็ตอนที่ได้ลองฉีดและสัมผัสความสดชื่นจากสเปรย์น้ำแร่ครับ การใช้งานก็แสนง่ายดาย เพียงฉีดสเปรย์ให้น้ำแร่กระจายเป็นละอองออกมาเคลือบบนผิวหน้า เท่านี้ก็จะช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้นตลอดทริป แลดูไม่แห้งกร้านอีกต่อไป
ดื่มน้ำ เพื่อชดเชยการสูญเสียความชุ่มชื้นในร่างกาย
photo : medicalnewstoday.com
เรื่องการกินดื่มคืนก่อนเดินทางก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระวังครับ ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่ามากๆ เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำจากร่างกาย และเมื่ออยู่บนเครื่อง ไม่ต้องกังวลเรื่องลุกเข้าห้องน้ำบ่อยๆ จนไม่ยอมดื่มน้ำนะครับ เพราะอากาศเย็นและสภาพแรงกดอากาศบนเครื่อง ยิ่งทำให้เราต้องดื่มน้ำเข้าไปชดเชยน้ำที่ร่างกายเสียไป นอกจากเติมน้ำให้ผิวผ่านการทาครีมบำรุงแล้ว การดูแลจากภายในก็สำคัญเช่นกัน
ครีมกันแดด ขาดไม่ได้!
photo : thecheatsheet.com
ครีมกันแดดเป็นไอเท็มพื้นฐานที่ทุกคนควรใช้จนติดเป็นนิสัย เรากำลังจะขึ้นเครื่องบิน ซึ่งอยู่ใกล้ชั้นโอโซนมากกว่าปกติ และหน้าต่างบนเครื่องยังไม่สามารถกรองรังสี UVA ได้ ยิ่งอยู่ใกล้ดวงอาทิตย์มากขึ้น ผิวของคุณก็มีโอกาสได้รับรังสีมากขึ้น ฉะนั้นนอกจากการบำรุงผิวด้วยครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ต่างๆ แล้ว ครีมกันแดดเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลย
ล่าสุดเราเพิ่งกลับจากทริปต่างจังหวัด เป็นการเดินทางที่เตรียมตัวพร้อมทุกอย่าง ยกเว้นเตรียมผิวให้พร้อม ทันทีที่ลงจากเครื่องหน้าก็มี “สิว” มาเยือนเลยครับ เมื่อได้บทเรียนแล้วก็เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเห็นความสำคัญของขั้นตอนนี้ ป้องกันปัญหาก่อนเกิดย่อมง่ายกว่าต้องมารักษาผิวหน้ากันทีหลังนะครับ