หนึ่งในปัญหาบนใบหน้าที่ผู้ชายหลายคนต้องเผชิญ คือ เรื่องปัญหา ใต้ตาดำ ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อเรื่องบุคลิกภาพด้วยครับ เมื่อไหร่ที่ใต้ตาหมองคล้ำแบบแพนด้าขึ้นมา จะทำให้ภาพรวมความสดใสของหน้าตาเราลดลงไปได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะครับ หลาย ๆ คนอาจเข้าใจว่าใต้ตาดำเกิดจากการนอนดึก เลยแก้ปัญหาด้วยการปรับเวลานอนและพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ปัญหาใต้ตาดำกลับยังไม่หายไป วันนี้ MenDetails ขอพาทุกคนไปทำความเข้าใจถึงที่มาเรื่องใต้ตาดำเพิ่มเติมครับว่าสาเหตุที่แท้จริงเกิดจากอะไร นอนดึกส่งผลจริงไหม และทำอย่างไรจึงจะหาย
สาเหตุของปัญหาใต้ตาดำ
พอได้ยินคำว่า ใต้ตาดำ ใต้ตาคล้ำ ขอบตาดำ ไปจนกระทั่งขอบตาเป็นหมีแพนด้าปุ๊บ หลาย ๆ คนมักจะนึกถึงประเด็นเรื่องการนอนไม่พอหรือนอนดึกจนเกินไปเป็นอันดับแรกอย่างแน่นอนครับ แต่จริง ๆ แล้วมันมีหลายสาเหตุที่สามารถทำให้เราเกิดปัญหาใต้ตาคล้ำได้
เริ่มต้นจากสาเหตุแรก คือ เกิดจากกรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีปัญหานี้มาก่อนก็อาจถ่ายทอดมาถึงเราได้ หรืออาจเป็นจากปัญหาสุขภาพบางประการ เช่น โรคภูมิแพ้ ทั้งภูมิแพ้ตา ภูมิแพ้จมูกอักเสบ ภูมิแพ้ผิวหนัง แพ้อากาศ หอบหืด โรคเหล่านี้จะส่งผลให้โพรงจมูกบวม จนเกิดอาการหลอดเลือดฝอยคลั่ง ซึ่งการขยายตัวของเส้นเลือดฝอยนั้นก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของใต้ตาคล้ำอีกต่อหนึ่งได้นั่นเอง
อาจจะเกิดจากพฤติกรรมบางอย่างของเราเอง เช่น มีความเครียดและเหนื่อยล้า พักผ่อนไม่เพียงพอ มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ อดหลับอดนอน นอนน้อย หรือกระทั่งนอนมากไปก็ส่งผลให้ใต้ตาคล้ำได้ ใครที่ชอบขยี้ตาบ่อย ๆ หรือร้องไห้ก่อนนอน ก็ส่งผลต่อปัญหานี้ได้เช่นกัน
นอกจากนั้น อายุที่เพิ่มขึ้นหรือเม็ดสีผิวที่เข้มขึ้นจากการเจอแสงแดดมากขึ้นทุกวันก็ยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของปัญหาใต้ตาคล้ำ และสาเหตุสุดท้าย คือ ภาวะขาดน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการขาดน้ำเนื่องจากดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่มากเกินไป หรือเกิดจากที่ดื่มน้ำแต่ละวันไม่เพียงพอ สูญเสียเหงื่อออกจากร่างกายมากเกินไป ทั้งหมดก็ล้วนส่งผลให้เกิดปัญหาขอบตาคล้ำได้ทั้งสิ้น
นอนดึกทำให้ใต้ตาดำจริงไหม?
จากสาเหตุทั้งหมดที่กล่าวไปข้างต้น จะเห็นได้ว่าสาเหตุของปัญหาใต้ตาคล้ำมาจากเรื่องการนอนส่วนหนึ่งจริง และก็ยังมาจากปัญหาสุขภาพ อายุ พฤติกรรมหลาย ๆ อย่างประกอบกันด้วยครับ ฉะนั้นคนที่นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ เข้านอนเร็วแล้วแต่ก็ยังมีขอบตาคล้ำ อาจคาดเดาได้ว่า คุณมีปัญหาใต้ตาคล้ำจากสาเหตุอื่นที่ไม่ใช่จากการนอนดึกนั่นเอง
จริง ๆ แล้วรอยคล้ำใต้ดวงตาที่เกิดขึ้น มันคือเลือดที่ไหล่ผ่านหลอดเลือดดำ แต่เนื่องจากผิวหนังรอบดวงตานั้นเป็นบริเวณที่บางมาก จึงทำให้เห็นรอยคล้ำได้ง่าย ฉะนั้นเมื่อเรามีพฤติกรรมอะไรกระทบกับเรื่องเส้นเลือดก็จะส่งผลให้ได้ตาคล้ำได้ง่าย
แล้วนอนดึกส่งผลต่อเส้นเลือดอย่างไร ? ปัญหาการนอนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นนอนดึก นอนเช้า นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไปจนถึงร่างกายอ่อนเพลียนั้นเชื่อมโยงต่อความเครียดที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมน Cortisol ออกมา เมื่อฮอร์โมนชนิดนี้หลั่งเพื่อกระตุ้นร่างกาย มันจะทำให้ปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น และส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้นตามลำดับ เมื่อเอฟเฟคกับเลือด จึงเอฟเฟคกับการเกิดใต้ตาคล้ำได้อย่างที่เราบอกไปข้างต้นครับ ฉะนั้นการนอนดึกทำให้ใต้ตาดำได้จริง แต่ก็เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ สาเหตุเท่านั้น
จะทำอย่างไรให้ดวงตากลับมาสดใส
จะทำอย่างไรให้ดวงตากลับมาสดใสเหมือนเดิม? ปัญหาใต้ตาคล้ำนี้เป็นปัญหาที่แก้ง่าย สำหรับคนที่ประสบปัญหาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเอง แต่จะแก้ยากสำหรับคนที่อายุมากขึ้น หรือสาเหตุเกิดจากพันธุกรรมหรือโรคบางโรคครับ หากอยากมีรอบดวงตาสดใส ต้องหาสาเหตุให้เจอก่อนว่าเราใต้ตาคล้ำเพราะอะไร จะได้แก้ปัญหาให้ตรงจุด
ถ้าเกิดจากพฤติกรรมการนอนก็แก้ที่เวลาเข้านอนและจำนวนชั่วโมงในการนอนให้ได้ปริมาณที่เพียงพอครับ นอกจากนั้นการดูแลด้วยวิธีต่าง ๆ เพื่อให้เลือดรอบดวงตาไหลเวียนได้ดีก็จะช่วยให้รอยคล้ำจางลงได้เช่นกัน เช่น อาศัยการนวดกดจุดบริเวณรอบดวงตา การนำถุงชาที่ใช้แล้วมาวางทับเปลือกตา ลองปรับหมอนหนุนศีรษะตอนนอนให้สูงขึ้น ไปจนถึงให้สวมแว่นกันแดดเสมอเวลาที่ต้องเจอแดดแรง ๆ ตอนอยู่นอกบ้าน
และยังสามารถลดเลือนรอยคล้ำรอบดวงตาได้ด้วยวิธีการทาครีมบำรุงพวก Eye cream โดยสังเกตตัวที่มีส่วนผสมของวิตามิน A, E, C ว่านหางจระเข้ หรือน้ำมันอัลมอนด์ หรือจะแปะพวกมาสก์บำรุงใต้ตาที่เป็นแผ่นมาสก์หรือนำแตงกวาหั่นแว่นมาวางบนเปลือกตาก็ได้ครับ แต่เราแนะนำว่าควรจะแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำนี้ด้วยหลายวิธีร่วมกันทั้งปรับพฤติกรรมและเสริมเรื่องการบำรุงเข้าไป แต่หากลองรักษาเองด้วยวิธีทั้งหมดแล้วยังไม่ดีขึ้น การไปพบแพทย์เพื่อหาต้นตอสาเหตุจริง ๆ รวมถึงรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ก็น่าจะตอบโจทย์และเห็นผลไวกว่าครับ แพทย์อาจใช้วิธีการเลเซอร์เพื่อลดรอยคล้ำ หรือใช้วิธีการผลัดเซลล์ผิว เป็นต้น
หากใครต้องการมีรอบดวงตาที่สดใสแบบทันทีทันใด เนื่องจากต้องการเสริมลุคให้ Appearance พร้อมสำหรับไปร่วมโอกาสสำคัญ การแต่งหน้าก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยกลบรอยคล้ำใต้ตาได้อย่างดีเยี่ยม เลือก Concealer สีเนื้อที่มีเฉดสีใกล้เคียงกับผิวหน้ามากลบรอยคล้ำ ก็จะได้ดวงตาที่สว่างสดใส ดูเป็นหนุ่มสุขภาพดีขึ้นทันตา ระวังการเลือกเฉดสีที่สว่างมากเกินไปจะทำให้ใต้ตาดูลอยด้วยนะครับ
ถ้าใครไปร่วมงานโดยที่มีช่างแต่งหน้าแต่งให้ บางคนอาจจะแต่งโดยคอนซีลเลอร์สีส้มลงเพื่อกลบใต้ตา ก่อนที่จะลงรองพื้นสีเนื้ออีกทีต่อหนึ่ง แต่เป็นเมคอัพที่ต้องใช้เทคนิคและฝีมือในการลง สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ เลือกคอนซีลเลอร์สีเนื้อมากลบรอยก็เพียงพอแล้ว
สรุปแล้วปัญหาใต้ตาดำเกิดจากการนอนดึกจริง แต่! จริงบางส่วนครับ บางคนที่ใต้ตาดำแล้วพยายามเข้านอนเร็วขึ้น พักผ่อนอย่างเพียงพอแต่ก็ไม่หาย อาจเพราะว่าสาเหตุของปัญหาใต้ตาคล้ำนั้นมาจากสาเหตุอื่นก็เป็นได้ ซึ่งเราสามารถปรับพฤติกรรมและเสริมการบำรุงเพื่อลดเลือนรอยคล้ำใต้ตาเองได้ แต่หากดูแลเองแล้วไม่ดีขึ้นเราก็แนะนำให้ไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการรักษาต่อไป