หากจะให้ MenDetails ยกตัวอย่างสิ่งที่จะทำให้ผู้หญิงที่เรากำลังจีบหรือเดตอยู่ด้วยนั้นรู้สึกเซ็งกับเราได้ง่ายที่สุด เราขอบอกเลยว่าเรื่อง ‘กลิ่นปาก’ ของผู้ชายนั้นจะต้องติดเป็นอันดับต้นๆแน่นอน!
ดังนั้นก็อย่าปล่อยให้กลิ่นปากมาทำลายบรรยากาศและทำลายความประทับใจที่เธอจะมีให้คุณยามที่อยู่ใกล้ชิดกันครับ วันนี้ MenDetails จะมาแนะนำวิธีต่อสู้กับ ‘กลิ่นปาก’ ของผู้ชาย แบบแมนๆ ปลอดภัย และประหยัด ครบถ้วนทั้งวิธีแก้ปัญหาแบบเฉพาะกิจและแบบยั่งยืน จะมีอะไรบ้าง ตาม MDs ไปอ่านกันได้เลยครับ
ง่ายที่สุดก็ต้องลูกอมมินต์
ไม่มีวิธีไหนจะสามารถกำจัดกลิ่นปากได้ในเวลาอันรวดเร็วและสะดวกสบายเท่าการอมลูกอมรสมินต์อีกต่อไปแล้ว ที่เราเลือกรสมินต์นั่นก็เพราะมิ้นต์จะให้กลิ่นที่หอมสดชื่นและเป็นธรรมชาติมากกว่าบรรดากลิ่นผลไม้หรือรสชาติแปลกๆอื่น และที่สำคัญควรจะเป็นลูกอมที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพและ “พุง” ของเราแล้ว น้ำตาลยังทำให้เกิดคราบตามฟันได้ด้วยครับ อีกอย่างหนึ่งที่เราสามารถใช้ได้ก็คือ “หมากฝรั่ง” แต่ MenDetails ไม่ค่อยแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งเท่าไหร่ นั่นเพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งขณะเดินไปเดินมาจะทำให้บุคลิกภาพโดยรวมของเราแย่ลง แล้วยังต้องคอยมองหาที่ทิ้งเศษหมากฝรั่งหลังจากเคี้ยวเสร็จอีกด้วย เอาเป็นว่าเราขอแนะนำลูกอมรสมินต์ชนิดที่ไม่มีน้ำตาลดีกว่านะครับ
ดื่มน้ำให้มากขึ้นกว่าเดิม
การอมมลูกอมมินต์เป็นเพียงการแก้ไขสถานการณ์แบบเฉพาะหน้าสุดๆ แต่ถ้าอยากจะแก้ไขปัญหากลิ่นปากในะระยะยาวแล้วล่ะก็ ผู้ชายที่รู้ตัวหรือเคยมีคนทักว่าเป็นคนที่มีกลิ่นปากเหม็นควรลองแก้ไขด้วยวิธีที่ง่ายๆก่อนนั่นก็คือการดื่มน้ำให้มากกว่าที่เคยดื่มปกติอีกสัก 1 เท่าตัว เพราะกลิ่นปากของเรานั้นมีความสัมพันธ์อย่างยิ่งกับความชุ่มชื้นภายในร่างกาย และถ้าหากช่องปากรวมถึงทางเดินหายใจภายในร่างกายของคุณแห้งผากเกินไปก็จะทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่ดีได้ทันทีครับ การดื่มน้ำเพิ่มขึ้นจึงเข้ามาช่วยแก้ไขปัญหาตรงนี้ และผู้ชายหลายต่อหลายคนก็สามารถแก้ไขปัญหากลิ่นปากของตัวเองได้ง่ายๆด้วยวิธีนี้เพียงขั้นตอนเดียวเท่านั้นเอง ลองดูได้เลยตั้งแต่วันนี้นะครับ
แก้ได้ถาวรกว่า ถ้ากินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และกินเนื้อสัตว์ให้น้อยลง
วิธีกำจัดกลิ่นปากที่เราบอกไปข้างต้นนั้น พูดกันตามตรงเป็นวิธีการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า และสามารถช่วยได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น ซึ่งถ้าหากคุณอยากจะแก้ปัญหานี้ให้ได้อย่างถาวร จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารของตัวเอง เพื่อกำจัดต้นตอที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากให้ได้ลึกที่สุด ด้วยการล้างระบบการขับถ่ายของเราให้สะอาดขึ้นกว่าเดิม ทำได้โดยการกินผักและผลไม้ให้มากขึ้น และลดการกินเนื้อสัตว์ต่างๆลง สาเหตุก็เพราะเนื้อสัตว์นั้นเมื่อได้รับการย่อยอยู่ภายในร่างกายจะมีกลิ่นที่ “เหม็น” มากกว่าผักและผลไม้ และกลิ่นเหม็นที่อยู่ภายในร่างกายเหล่านี้ก็จะหาทางออกจากร่างกายของเราทุกวิถีทาง ทั้งผ่านทางการขับถ่าย, เหงื่อตามผิวหนัง และหมายถึงการหายใจออกของเราด้วย และนั่นแหละครับที่ส่งผลให้เรามีกลิ่นปากที่ไม่ดี นอกจากนี้การทานผักและผลไม้เยอะๆ จะช่วยเพิ่มกากใยอาหารที่จะทำหน้าที่คล้าย “ฝอยขัดหม้อนุ่มๆ” คอยปาดเศษอาหารที่เน่าเหม็นตกค้างตามลำไส้ออกไปไม่ให้เหลือส่งกลิ่นเหม็นมาทางลมหายใจอีกด้วยครับ และเมื่อคุณสามารถปรับพฤติกรรมได้เช่นนี้ นอกจากจะทำให้กลิ่นปากเหม็นๆหายไปได้อย่างถาวรแล้ว ยังจะทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นอีกด้วยครับ
ปรึกษาทันตแพทย์
การมีกลิ่นปาก อาจไม่ได้มาจากพฤติกรรมการกิน และการรักษาความสะอาดของเราเพียงอย่างเดียว แต่การมีกลิ่นปากนั้นสามารถเป็นสัญญาณบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคบางอย่างภายในช่องปากได้ด้วย เช่น โรคเหงือกอักเสบ, เลือดออกตามไรฟัน เป็นต้น ซึ่งอาการผิดปกติที่ทำให้เกิดกลิ่นปากเหล่านี้ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการที่เราบอกไปทั้งหมดข้างต้น แต่คุณควรที่จะไปพบหมอฟัน หรือทันตแพทย์ที่จะให้คำปรึกษาและแนะนำวิธีการรักษาโรคเหล่านี้ให้เรียบร้อยอันจะเป็นการแก้ปัญหาที่ตรงจุดมากกว่าครับ
และทั้งหมดเป็นวิธีการแก้ปัญหา “กลิ่นปาก” ที่เราสามารถทำได้เองทันที ทั้งแบบเฉพาะกิจและแบบถาวร โดยไม่ต้องหาซื้อยาแพงๆมารักษาแต่อย่างใด เพียงแค่เตรียมตัวให้พร้อม และปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารของตัวเองให้ดีขึ้น รับรองว่า “กลิ่นปาก” จะไม่กลับมาทำลายบรรยากาศระหว่างคุณกับสาวๆแน่นอนครับ
