MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
MenDetails
MenDetails
  • Home
  • Style
  • Women
  • Life
  • Gadgets
  • Money
  • Video
  • Contact Us
  • Advertising

MDs’ LIFE | อยากคุยแต่ไม่อยากคบ สัญญาณที่บ่งบอกว่าเราอาจเป็น Commitment phobia

Total
61
Shares
61
0
0

ตั้งแต่มีสถานะ ‘คนคุย’ เกิดขึ้น ความสัมพันธ์ยุคนี้ดูจะซับซ้อนขึ้นเรื่อย ๆ เพราะการเป็นคนคุยนั้นไม่ใช่สถานะแฟน หรือบางคนก็ไปเดทกันเฉย ๆ แต่ว่าไม่ได้เป็นคนคุย บางคนก็ตกหลุมพรางความรู้สึกแบบ อยากคุยแต่ไม่อยากคบ ทั้งที่รู้สึกชอบพอในตัวอีกฝ่าย แต่ก็ไม่มากพอจะพัฒนาความสัมพันธ์ให้จริงจังขึ้น ใครที่กำลังเผชิญความรู้สึกหรือสถานะแบบนี้อยู่ MenDetails อยากพาให้ไปรู้จักกับโรคกลัวการผูกมัด หรือ Commitment phobia ครับ


อยากคุยแต่ไม่อยากคบ มักจบลงในขั้นที่ 4 ของการพัฒนาความสัมพันธ์

จริง ๆ แล้วการที่คนเราสานต่อและพัฒนาความสัมพันธ์กันมันมีหลักวิชาการมารองรับอยู่ครับว่าเรากำลังอยู่ในสเตจไหนของความสัมพันธ์ในครั้งนี้ และทฤษฎีหนึ่งที่ได้รับการยอมรับและถูกหยิบมาอ้างอิงบ่อย ๆ คือ Knapp’s  Relational Development Model ครับ โมเดลในการพัฒนาความสัมพันธ์ ประกอบไปด้วย 5 ขั้น

1. ทำความรู้จัก (Initiating) ช่วงของการแนะนำตัวให้ทั้งสองฝ่ายได้รู้จัก Background ของอีกคน เป็นการพูดคุยทำความรู้จักกันเบื้องต้น ถ้าเป็นการจีบสาวออนไลน์ก็คือขั้นตอนที่เราได้อ่านโปรไฟล์ของพวกเธอผ่านโซเชียลมีเดียหรือ Dating App และเริ่มทักทายกันนั่นเอง

2. ศึกษากันและกัน (Experimenting) ช่วงที่มีการพูดคุยแบบ Small Talk เกิดขึ้น คุยเรื่องอื่น ๆ เพิ่มเติมจากข้อมูลเรื่องชื่อ อายุ หรืองานที่ทำ มหาวิทยาลัยที่จบมา เป็นช่วงที่คุยเรื่องความชอบและงานอดิเรกของแต่ละฝ่ายเพื่อหา Something in common ว่าเราจะคลิกกันหรือไม่

3. กระชับความสัมพันธ์ (Intensifying) ขั้นนี้คือช่วงเวลาแห่งการเดท การลองใช้เวลาด้วยกัน สถานะคนคุยจะอยู่ที่ขั้นนี้เป็นหลักครับ

4. หลอมรวมความสัมพันธ์ (Integrating) ขั้นนี้คือขั้นของการตกลงเป็นแฟนกัน คบกันโดยมีสถานะชัดเจนมารองรับ

5. การผูกมัด (Bonding) ขั้นนี้จะหมายถึงการแต่งงาน ตกลงอยู่ร่วมเป็นคู่ชีวิตกันและกัน

ส่วนใหญ่แล้วสถานะของคนคุยแต่ไม่ได้คบ มักจะค้างอยู่ตรงช่วง Intensifying นี่แหละ พอมีทีท่าที่ความสัมพันธ์จะจริงจังขึ้น ต้องเลื่อนสถานะไปเป็นแฟน หรือมีการพูดถึงสถานะที่เราเป็นอยู่ต่อกันอย่างเป็นเรื่องเป็นราวมากขึ้นก็อาจจะทำให้มีฝ่ายหนึ่งถอยไปเสียอย่างนั้น ใครที่เคยประสบปัญหาแบบนี้ หรือกำลังเผชิญเหตุการณ์แบบนี้อยู่ เคยสงสัยไหมครับว่าเพราะอะไรมันจึงเกิดขึ้น สำหรับบางคนอาจเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งจนยังไม่ได้คบใครจริงจังสักทีเสียด้วย บางทีเราอาจจะอยู่ในสภาวะ Commitment Phobia แบบไม่รู้ตัวก็เป็นได้


Commitment Phobia คืออะไร?

โรคประเภท Phobia ต่าง ๆ นั้นเป็นอาการทางจิตที่เราจะรู้สึกหวาดกลัวอย่างรุนแรงต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งครับ ซึ่งอาจเกิดขึ้นมาโดยไม่มีเหตุผล หรือเกิดจากสาเหตุพวกบาดแผลทางใจในอดีต ปมที่เคยเกิดขึ้นแล้วยังไม่ได้รับการแก้ไข ความกลัวจากจิตใต้สำนึกที่เราจะรู้สึกไม่ดีเมื่อเหตุการณ์นั้น ๆ เกิดขึ้น ซึ่งก็มีทั้งความกลัวต่อสิ่งของ สิ่งมีชีวิต กลัวสถานการณ์ต่าง ๆ หรือกิจกรรมทางสังคมครับ

ซึ่งความกลัวจะมากหรือน้อย ส่งผลต่อสภาพจิตใจและการดำเนินชีวิตมากขนาดไหนนั้นก็แตกต่างกันไปในแต่ละคน อย่างโรคกลัวการผูกมัด (Commitment Phobia) ก็ถือเป็นอาการหนึ่งในโรค Phobia ประเภทหนึ่ง เป็นสภาวะที่เรากลัวการตกลงปลงใจ หากพูดถึงในด้านความสัมพันธ์ก็คือกลัวการต้องผูกมัดกับใครอย่างชัดเจน กลัวการคบกันแบบจริง ๆ จัง ๆ ครับ

สาเหตุของคนที่ตกอยู่ในสภาวะแบบนี้ อาจเกิดจากปัญหาในความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว เช่น พ่อแม่แยกทางกัน บางคนอาจเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเอง (Low Self-esteem) อาจเคยมีประสบการณ์ความรักแย่ ๆ ผิดหวังอย่างรุนแรง เชื่อใจคนผิดหรือโดนหลอกมาก่อน หรือว่ายังไม่เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจังเลยจนไม่กล้าตัดสินใจพัฒนาต่อก็เป็นได้


ลองเช็กอาการตัวเองว่ามีอาการข้อไหนบ้างหรือไม่

หากคุณเป็นคนที่มีสาว ๆ คุยด้วยอยู่ตลอด ไปออกเดทบ่อย ไม่เคยโสดจริงเสียที แต่ก็ยังไม่มีแฟนเป็นตัวเป็นตน ลองเช็กตัวเองดูกันหน่อยครับว่ามีพฤติกรรมใดดังต่อไปนี้หรือไม่ แม้ว่าบางคนอาจจะตั้งธงในใจเอาไว้ว่า ยังไม่อยากคบใครเป็นแฟนก็ยังสามารถอ่านต่อไปได้นะครับ เพราะการที่เราตั้งเป้าหมายในความสัมพันธ์เอาไว้ว่าจะยังไม่มีความสัมพันธ์ที่จริงจังก็อาจบ่งบอกถึงความกังวลบางอย่างลึก ๆ ในใจได้เช่นกัน

หลัก ๆ พฤติกรรมของคนที่ อยากคุยแต่ไม่อยากคบ มักประกอบไปด้วย การไม่ชอบระบุสถานะ ไม่ชอบโดนถามว่าระหว่างเราตอนนี้เป็นอะไรกัน ไม่อยากให้ label สถานะที่ชัดเจนว่านี่คือคนคุย นี่คือแฟน นี่คือการเดทแบบเดทคนเดียวและต้องยืนยันว่าไม่มีคนอื่น

ถัดมา บางคนอาจมีความรู้สึกไม่อยากรับผิดชอบเกิดขึ้น อาจจะเป็นไม่อยากรับผิดชอบความรู้สึกของอีกฝ่าย ไม่อยากทำอะไรเพราะแค่ต้องทำตามหน้าที่ หรือไม่ชอบการถูกคาดหวังให้ทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ ไม่อยากให้คำมั่นสัญญาใดก็เป็นได้ทั้งนั้น

สุดท้าย บางคนนั้นอาจรักอิสระและไม่ชอบการผูกมัด หากมีการกระทำใดที่สื่อสารถึงความอยากเจ้าข้าวเจ้าของจากฝ่ายหญิงก็อาจทำให้เราตัดสินใจเทหรือถอยห่างจากความสัมพันธ์ไปได้อย่างง่ายดาย หากใครมีอาการบางข้อดังต่อไปนี้ก็ต้องลองเช็กต่อว่า หากเราต้องตกลงปลงใจกับใครจริงจังแล้วเรามีภาวะทางใจเป็นอย่างไร หวาดกลัว วิตกกังวลหรือไม่สบายใจจนไม่เป็นตัวของตัวเองหรือไม่ หากส่งผลต่ออารมณ์มาก ๆ ไม่แน่ว่าเรากำลังเผชิญกับการเป็น Commitment Phobia อยู่ก็เป็นได้


ปรับตัวอย่างไรเพื่อให้สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ได้ต่อไป

หลายคนที่ตกอยู่ในสภาวะ อยากคุยแต่ไม่อยากคบ ก็คงจะมีมุมมองแตกต่างกันไป บางคนมองว่านี่ไม่ใช่ปัญหาอะไรเพราะเขายังไม่ได้อยากจะคบใครในเร็ว ๆ นี้อยู่แล้ว แต่หากมองอีกมุมหนึ่ง บางครั้งเราก็เสียโอกาสดี ๆ ในการศึกษาใครสักคนหนึ่งไปเพียงเพราะความกลัวในใจของเราเองที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขครับ และถ้าเราเป็นผู้ชายที่มีแพลนในอนาคตว่าอยากลงหลักปักฐานกับใครสักคนแล้วล่ะก็ การพยายามฮีลจิตใจตัวเองในส่วนนี้ให้ดีขึ้น น่าจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์มากกว่า

โดยจะปรับให้ดีขึ้นได้ ต้องเริ่มจากมีความเข้าใจในตัวเองก่อน ค้นหาว่าสาเหตุอะไรถึงทำให้เรารู้สึกเช่นนี้ ซึ่งขั้นตอนของการทบทวนและยอมรับตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายครับ บางครั้งเราอาจจะคิดออกด้วยตัวคนเดียว หรือต้องระบายให้ใครสักคนที่รู้จักเราดีฟังว่าเรากำลังมีความกลัวอะไรอยู่

หลังจากนั้นหากเจอคนที่รู้สึกว่า อยู่ในเกณฑ์ที่เราสามารถพัฒนากับเขาไปได้ ลองให้โอกาสตัวเองดูครับ อย่าเพิ่ง fade อย่าเพิ่งถอยห่าง แม้ว่าจะกังวลเรื่องความคาดหวังหรือกลัวความสัมพันธ์ที่จะจริงจังขึ้นก็ตาม ลอง go with the flow ดู หรือถ้ารู้สึกสนิทใจกับสาวคนที่ชอบมากพอ มี deep conversation ต่อกันค่อนข้างลึกซึ้ง ลองเล่าถึงสาเหตุหรือเรื่องราวความสัมพันธ์ที่ผ่านมาที่ทำให้เรามีความกังวลลึก ๆ อยู่ในใจก็ได้ครับ การสื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยลดระยะห่างในความสัมพันธ์ได้ และเธอก็จะได้รู้ด้วยว่าควรจะวางตัวกับเรายังไงให้ไม่เร่งรัดกันจนเกินไป

สุดท้ายแล้วใครที่ตกอยู่ในอาการ อยากคุยแต่ไม่อยากคบ หรืออยากมีสาว ๆ ให้ไปเดทด้วยแต่ไม่รู้สึกอยากจริงจัง ลองหาเวลาทบทวนตัวเองเพื่อมองทิศทางความสัมพันธ์ในอนาคตดูสักครั้งครับ เพื่อที่เราจะได้ไม่พลาดโอกาสศึกษาคนดี ๆ หรือคนที่รักเราจริงไป

Total
61
Shares
Share 61
Tweet 0
Share 0
Related Topics
  • commitment
  • commitment phobia
  • relationship
  • คนคุย
  • คุยกันทุกวัน
  • คุยยังไงให้ได้คบ
  • คุยแต่ไม่มีสถานะ
  • พัฒนาความสัมพันธ์
  • อยากคุยแต่ไม่อยากคบ
Previous Article

MD’s STYLE | รวม 5 แบรนด์น้ำหอม Niche ที่ผู้ชายควรรู้จัก

View Post
Next Article

MDs’ INTRODUCE | รถ Maybach แบรนด์หรูจากเยอรมนีกับความตั้งใจแน่วแน่ในการเป็นที่สุดของที่สุด

View Post
You May Also Like
View Post

MDs’ STYLE | Navy Jacket Grey Trousers ความลงตัวของการผสมผสานสีที่แตกต่างในชุดเดียว

View Post

MDs’ STYLE | แบรนด์ Anderson & Sheppard หนึ่งในห้องเสื้อที่โด่งดังที่สุดในย่าน Savile Row

View Post

MDs’ INTERVIEW | Still working! วลีติดปากของ คุณ Kikuo Ibe กว่าจะมาเป็น G-SHOCK กับการทดสอบความทนทานเกือบ 200 รายการ

View Post

MDs’ LIFE | 5 นิสัยเสีย ที่จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้แย่ และดีกับเรามากกว่าที่คิด

หนัง LGBTQ+
View Post

MDs’ LIFE | ฉลองเดือน Pride Month กับ 5 หนัง LGBTQ+ ที่แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายทางเพศอันสวยงาม

View Post

MDs’ LIFE | ชวนมารู้จัก New York City Cocktail เครื่องดื่มที่ถูกตั้งชื่อตามเขตทั้ง 5 ของ NYC

View Post

MDs’ LIFE | ประโยชน์ของการ นอนกลางวัน การงีบสั้น ๆ ให้พร้อมลุยกับกิจกรรมช่วงบ่ายได้ดีขึ้น

View Post

MDs’ LIFE | รู้จัก Apéritif กับ Digestif เครื่องดื่มก่อน – หลังอาหารในวัฒนธรรมการกินของยุโรป

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Featured
  • MDs’ STYLE | Navy Jacket Grey Trousers ความลงตัวของการผสมผสานสีที่แตกต่างในชุดเดียว

    View Post
  • MDs’ STYLE | แบรนด์ Anderson & Sheppard หนึ่งในห้องเสื้อที่โด่งดังที่สุดในย่าน Savile Row

    View Post
  • MDs’ INTERVIEW | Still working! วลีติดปากของ คุณ Kikuo Ibe กว่าจะมาเป็น G-SHOCK กับการทดสอบความทนทานเกือบ 200 รายการ

    View Post
  • MDs’ LIFE | 5 นิสัยเสีย ที่จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้แย่ และดีกับเรามากกว่าที่คิด

    View Post
  • หนัง LGBTQ+

    MDs’ LIFE | ฉลองเดือน Pride Month กับ 5 หนัง LGBTQ+ ที่แสดงให้เห็นถึงความหลากหลายทางเพศอันสวยงาม

    View Post
Social Links
hydroflask.co.th
MenDetails Instagram
  • 1
    MDs’ LIFE | ข้อแนะนำ 5 ข้อสำหรับใครก็ตามที่กำลังจะไปเที่ยวเมืองนอก “ช่วงหิมะตก”
  • 2
    MDs’ FAVORITES | ‘Gurkha Pants’ มรดกจากทหารกล้า มาเป็นกางเกงสไตล์ ‘Casual Sartorial’ สำหรับผู้ชาย
  • 3
    MDs’ WATCH | Hamilton ‘Ventura’ นาฬิกาประจำหน่วย MIB มาตั้งแต่ปี 1997
  • 4
    MDs’ REVIEW | GOLF le FLEUR x Converse One Star กับสี Pastel สุดจี๊ดที่ Limited สุดๆ
  • 5
    MDs’ LIFE | ผู้ชายมักคิดว่าตัวเองเก่ง เรื่องบนเตียง เกินจริง? 5 วิธีทำช่วยให้ sex กับความสัมพันธ์ดีขึ้น
  • 6
    MDs’ FAVORITES | Nudie Jeans ทรงใหม่ ไฉไลกว่าเดิมกับ Sleepy Sixten “ทรง Slim” กำลังมา
  • 7
    MDs’ Favorites | 25 ปี 25 สุดยอดหนังอันดับที่ 1 (จาก imdb.com)
  • 8
    MDs’ Gadgets | Omega Speedmaster Moonphase 2016
  • 9
    MDs’ LIFE | ผู้ชายที่ “หวงชีวิตโสด” ทุกคน ควรจดจำ 3 ข้อนี้ให้ขึ้นใจ
  • 10
    MDs’ Style | Stance x Colette
MenDetails
  • Contact Us
  • User Agreement
  • Advertising
BE A BETTER MAN

Input your search keywords and press Enter.