ถึงแม้เราจะเกิดเป็นผู้ชายอกสามศอก แมนเต็มตัว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะอะไรก็ได้กับผิวหน้าและผิวกายของเราโดยไม่บำรุงดูแลมันเลยแม้แต่นิดเดียว เพราะนั่นอาจจะไปสู่อาการผิวหนังอักเสบบางประการ รวมไปถึงอาการผิวหนังแห้งเหี่ยวหรือ “แก่ก่อนวัย” ได้ด้วยครับ และนี่ก็คือ 4 เรื่องพื้นฐานที่สุด ที่ผู้ชายทำผิดพลาดมาตลอด และเราเชื่อว่าหลายคนก็ยังคงสิ่งเหล่านี้อยู่ทุกวัน ลองอ่านดูแล้วรีบแก้ไขตั้งแต่วันนี้ก่อนที่จะสายเกินไปนะครับ
อาบน้ำอุ่นจัดทุกวัน
เราเข้าใจว่าการอาบน้ำที่อุ่นมากๆ นั้นมันทำให้เรารู้สึกสบายตัว ยิ่งถ้ากลางคืนอากาศเย็นๆ ถ้าจะให้มาอาบน้ำเย็นๆก็คงทรมานตาย แต่รู้หรือไม่ว่าความสบายจากการน้ำอุ่นจัดๆ นี่แหละที่เข้าไปทำลายความชุ่มชื้นของผิวของผู้ชาย ทำให้ผิวหนังของเราแห้งมากๆหลังการอาบน้ำ และนานวันเข้าก็จะทำให้ผิวหนังของคุณเกิดอาการแพ้จนเป็นรอยผื่นคันสีแดงขนาดใหญ่ตามร่างกาย ทำให้รู้สึกแสบและคันไปทั่วตัว ดังนั้นเราจึงอยากแนะนำให้คุณอาบน้ำที่มีอุณหภูมิกำลังดี ไม่จำเป็นต้องถึงกับเย็นจัด แต่ต้องไม่อุ่นเกินไป MenDetails มีเทคนิคคือให้เปิดน้ำอุ่นเพื่ออาบเพียงแค่ช่วงแรก จากนั้นเมื่อร่างกายปรับอุณหภูมิได้แล้ว ก็ปิดเครื่องทำน้ำอุ่นไปอาบน้ำปกติจนจบ เท่านี้ผิวหนังของคุณก็จะกลับมามีสุขภาพดีขึ้น รอยผื่นและอาการคันก็จะค่อยๆหายไปครับ
ล้างหน้าด้วยสบู่ก้อนทั่วไป
มีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่ยังคงทำแบบนี้อยู่ นั่นก็คือการเอาสบู่ก้อนถูตัวทั่วไปมาใช้ล้างหน้าด้วย ซึ่งถึงแม้มันจะง่ายและสะดวก แต่เป็นวิธีล้างหน้าที่ผิดอย่างมหันต์นั่นเพราะผิวหน้าของผู้ชายมีความบอบบางมากกว่าผิวตามร่างกาย และไม่สามารถที่จะทนทานต่อสบู่ที่ใช้ทำความสะอาดร่างกายได้ต่อเนื่องเป็นเวลานานๆแน่นอน สุดท้ายความชุ่มชื้นของผิวหน้าก็จะถูกชะออกไป ทำให้ผิวหน้าแห้งผากและเกิดริ้วรอยได้ง่ายมาก ดังนั้นก็เลิกซะเถอะนะครับ หันมาเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับการล้างหน้าโดยเฉพาะ จะเป็นการดีต่อผิวหน้าของเรามากกว่าครับ
ละเลยโลชั่นทาผิว และมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทาหน้า
ผู้ชายอย่างเราชอบความง่าย สะดวกสบาย ไม่ได้อยากดูแลผิวหน้าผิวกายอะไรหลายขั้นตอนนัก แต่บางอย่างก็ไม่ควรที่จะปล่อยปละละเลยมากจนเกินไป โดยเฉพาะเรื่องการทาโลชั่นทาผิวกับ มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อบำรุงผิวหน้าของเราเองนี่แหละครับ สองสิ่งนี้คือของจำเป็นที่ผู้ชายทุกคนควรมีติดตัวไว้ใช้ทุกครั้งหลังอาบน้ำ เพราะทั้งคู่มีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งเรื่องการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของผู้ชายที่จะแห้งง่ายขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น รวมถึงความชุ่มชื้นของผิวก็จะช่วยทำให้ผิวหน้าไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย ดังนั้นถ้าใครยังไม่มีสองอย่างนี้ติดบ้าน รีบไปหาซื้อมาใช้ตั้งแต่วันนี้ได้เลยครับ
ใช้ครีมกันแดดแค่เฉพาะเวลาที่คิดว่าจะโดนแดดแรงๆเท่านั้น
ผู้ชายส่วนใหญ่มักคิดว่าจะใช้ครีมกันแดดก็ต่อเมื่อเวลาที่เราต้องออกไปเจอกับแดด ดังนั้นถ้าไม่มีแดดหรือนั่งทำงานในออฟฟิศตลอดก็ไม่จำเป็นต้องใช้ก็ได้ ซึ่งความจริงนั้นผิดถนัดครับ เพราะรังสี UV มันแทรกซึมผ่านเข้าไปได้ทุกที และแม้แต่แสงไฟจากหลอดไฟก็มีรังสีที่จะทำร้ายผิวได้เช่นกัน ยังไม่ต้องนับว่าเวลาถึงช่วงพักกลางวันที่เรามักจะเดินออกไปกินข้าวกลางวันนอกออฟฟิศ ซึ่งจังหวะนั้นแหละครับคือช่วงเวลาที่เราจะโดนแสงแดดแบบเต็มๆแม้จะเป็นแค่ระยะเวลาไม่นานก็ตาม ดังนั้นเราควรทาครีมที่มีส่วนผสมของสารกันแดด SPF ซึ่งไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นครีมที่มีค่า SPF สูงมากๆแต่อย่างใด เพียงเริ่มต้นแค่ SPF 15 เท่านี้ก็ช่วยให้ผิวของเราสู้กับแสงแดดและรังสีอื่นๆได้ดีขึ้นมากแล้วล่ะครับ
