เกิดเป็นผู้ชายบางครั้งคิดจะดูแลตัวเองให้ดี หลายคนก็กลัวว่าจะดู “ไม่แมน” และถูกครหานินทาว่ากลายเป็นผู้ชายเรื่องเยอะไปได้ในที่สุด แต่ครั้นเราจะปล่อยเนื้อปล่อยตัว ไม่ดูแลความหล่อของเราเองเลยแม้แต่น้อย สุดท้ายผิวหนังและใบหน้าก็โทรมจนเสียบุคลิก คำถามคือเราควรจะทำอย่างไรดี จึงจะสามารถ “เดินทางสายกลาง” เพื่อเป็น ผู้ชายดูแลตัวเอง แบบพอดีๆ ไม่มากและไม่น้อยเกินไป วันนี้ MenDetails ขอสรุปการดูแลตัวเองทั้งหมด 6 ข้อที่ผู้ชายควรทำก่อนนอนให้ได้ทุกคืน เพื่อบุคลิกภาพที่ดี ให้ผู้ชายเราหล่อและดูดีได้ โดยไม่จำเป็นต้องทำตัว “เยอะ” เกินไปครับ
โกนหนวด
เรื่องที่หลายคนมองข้าม และมักจะกุลีกุจอทำในช่วงเช้า แต่การโกนหนวดนั้นความจริงเป็นกิจกรรมที่ควรจะค่อยๆทำให้ละเอียดเรียบร้อย เพราะหากเรารีบโกนมากเกินไป อาจก่อให้เกิดอันตราย หรืออาจทำให้โกนได้ไม่เกลี้ยงเกลาเท่าที่ควร การมีเวลาค่อยๆโกนในช่วงเวลากลางคืนจึงเป็นสิ่งที่คุณควรทำมากกว่า นอกจากนี้การโกนหนวดช่วงก่อนนอนจะทำให้เรามีเวลาให้ผิวหน้าได้พักอย่างน้อย 1 คืนหลังจากที่เพิ่งโกนหนวดเสร็จใหม่ๆ เพื่อให้ผิวหนังได้ซ่อมแซมรอยโกนหนวกเล็กๆน้อยๆที่เรามองไม่เห็นที่เกิดจากการโกนหนวดได้อีกด้วยครับ
อาบน้ำและล้างหน้า (ให้สะอาด)
เมืองไทยเป็นเมืองร้อน การอาบน้ำแล้วออกไปทำธุระนอกบ้านแม้แค่เพียงช่วงเวลาแป๊บเดียว ก็อาจทำให้เหงื่อออกตามร่างกายได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชายเราจึงควรทำความสะอาดร่างกายให้ดีก่อนเข้านอนเสมอ เวลาไปดื่มสังสรรค์ที่ไหนก็อย่าเมาหรือเหนื่อยจนถึงขั้นอาบน้ำไม่ไหวก่อนเข้านอนนะครับ นอกจากนั้นเราควรเอาใจใส่ในเรื่องการล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมหรือสบู่ล้างหน้าเป็นประจำ เพราะสิ่งสกปรกที่หมักหมมอยู่บนผิวหน้าคือสามารถที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำและเกิดสิวได้ง่ายด้วยครับ
ใช้โลชั่นทาตัวและแขนขา
เมื่อผู้ชายอายุมากขึ้น ผิวตามร่างกายของเราจะแห้งง่ายขึ้นเป็นอัตโนมัติ การอาบน้ำอุ่นจะยิ่งทำให้เราผิวแห้งง่ายขึ้นกว่า และหากเราเป็นคนที่ชอบนอนห้องแอร์หรือห้องที่มีอากาศเย็นแล้วด้วยก็ยิ่งต้องระวังให้ดีครับ เพราะผิวแห้งจะทำให้เรารู้สึกระคายเคืองตามร่างกาย เราจึงควรทาโลชั่นเป็นประจำหลังอาบน้ำ ซึ่งในปัจจุบันมีโลชั่นบำรุงผิวกายสำหรับผู้ชายมากมายหลายยี่ห้อวางขายทั่วไป อย่ามองเรื่องนี้เป็นเรื่องเฉพาะผู้หญิง เพราะผู้ชายก็จำเป็นต้องทำเช่นกันนะครับ
ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และซีรั่มบำรุงผิวหน้า
เลื่อนขึ้นมาบนหน้ากันต่อบ้าง หลังจากที่เราอาบน้ำเรียบร้อย ก่อนจะเข้านอนเราควรหามอยซ์เจอร์ไรเซอร์หรือซีรั่มที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าของผู้ชายให้สดใสและไม่แก่ก่อนวัย ไม่จำเป็นต้องประโคมหลายขนาน พอกทับหลายๆชั้นให้มากความ เพียงแค่เลือกครีมหรือซีรั่มที่เรารู้สึกว่าใช้แล้วได้ผลดี ไม่แพ้ และไม่ทำให้แสบผิว ทาลงไปชั้นเดียวหลังล้างหน้า เท่านี้ก็เพียงพอแล้วล่ะครับ ทั้งนี้ทั้งนั้นเราไม่ได้มุ่งหวังให้ทาแล้วหล่อหรือเท่เป็นดาราดังแต่อย่างใด แต่การใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยชะลอความเสียหายของผิวหน้าของเราตามวัยที่เพิ่มขึ้น ดีกว่าปล่อยปละละเลยไม่สนใจนะครับ
ใช้ไหมขัดฟัน
ก่อนนอนเราก็ควรต้องแปรงฟันให้เรียบร้อย แต่การแปรงฟันอย่างเดียวอาจไม่สามารถกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันจากมื้อเย็นที่เราเพิ่งไปกินมาได้หมดนะครับ ผู้ชายดูแลตัวเอง ควรฝึกฝนวิธีการใช้ไหมขัดฟัน (Flossing) ซึ่งเป็นวิธีที่ทันตแพทย์มักแนะนำให้ทำเป็นประจำ เพราะจะสามารถกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าการแปรงฟันปกติเพียงอย่างเดียวครับ
ทาโรลออน
ผู้อ่านคงสงสัยว่า “จะทาโรลออนก่อนนอนทำไม?” อันที่จริงการทาโรลออนใต้วงแขนมีข้อดีหลายอย่างมากกว่าที่คุณคิด อย่างแรกคือ โรลออนจะให้กลิ่นหอมจางๆ ที่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น อย่างที่สองคือ ถ้าคืนนั้นคุณมีผู้หญิงมาค้างด้วย กลิ่นจากโรลออนที่ไม่แรงเกินไป จะช่วยทำให้ตัวเราหอมได้ทั้งคืน ให้เธอกอดเราได้แบบแนบแน่นขึ้นกว่าเดิม และอย่างสุดท้ายก็คือ การทาโรลออนก่อนนอนจะทำให้สารในโรลออนทำงานได้ดีขึ้น เนื่องจากช่วงเวลาที่เรานอนเป็นช่วงที่ร่างกายมีอุณหภูมิที่ต่ำลง กลิ่นจากโรลออนจะติดทนนานขึ้น โดยแทบไม่จำเป็นต้องทาซ้ำในตอนเช้าเลยล่ะครับ
ทั้งหมด 6 อย่างที่ MenDetails ขอแนะนำให้ผู้ชายทุกคนควรทำก่อนที่จะเข้านอน เพื่อดูแลร่างกายของตัวเองภายนอกของตัวเองให้ดูดี อีกทั้งช่วยชะลอความเสียหายที่จะเกิดขึ้นจากตัวเลขอายุที่เพิ่มขึ้น และช่วยเสริมบุคลิกภาพของตัวเองให้ดูดียิ่งขึ้นกว่าเดิมครับ
