แม้ผู้ชายไม่ได้จำเป็นจะต้องบำรุงและตกแต่งหน้าตาให้มากมายอย่างที่ผู้หญิงทำกัน แต่ผู้ชายก็ไม่ควรปล่อยปละละเลยจนตัวเอง “หน้าโทรม” หรือดูแก่ก่อนวัย เพราะผิวหน้าของเราคือสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งต่อบุคลิกภาพส่วนตัวของผู้ชาย MenDetails เชื่อว่าคงไม่มีสาวๆคนไหนชอบผู้ชายที่ไม่ดูแลตัวเองหรอกครับ และนี่คือ 5 วิธีง่ายๆที่ผู้ชายทุกคนสามารถเอาไปทำได้ทันทีเพื่อเปลี่ยนหน้าโทรมๆของตัวเองให้ดูดีขึ้นเพื่อบุคลิกภาพของตัวเองครับ
ดื่มน้ำเยอะๆ
2 ใน 3 ของร่างกายเราคือ “น้ำ” หากร่างกายของเราขาดน้ำหรือได้รับน้ำไม่เพียงพอ ความชุ่มชื่นกระปรี้กระเปร่าของร่างกายของเราก็จะเสื่อมถอยลงไป แน่นอนรวมไปถึงความใสของผิวหน้าของเราด้วยที่จะลดลง ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดที่คุณจะเริ่มต้นดูแลและพัฒนาผิวหน้าของตัวเองจากหน้าโทรมให้กลายเป็นผู้ชายหน้าหล่อนั่นก็คือการดื่มน้ำเยอะๆนี่แหละครับ ถ้าคุณเป็นผู้ชายที่ไม่เคยคิดถึงความสำคัญของการดื่มน้ำเปล่าเยอะๆระหว่างวันมาก่อนล่ะก็ MenDetails ขอแนะให้ลองดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละประมาณ 2-3 ลิตร ติดต่อกันสัก 1 อาทิตย์ เพียงเท่านี้คุณก็จะรู้สึกได้ว่าหน้าที่เคยโทรมจะดูใสขึ้นได้โดยอัตโนมัติเลยล่ะครับ
นอนหลับอย่างพอดีๆไม่ให้น้อยหรือมากเกินไป
ถัดจากการดื่มน้ำเยอะๆเพื่อฟื้นฟูร่างกายและใบหน้า ก็มาถึงขั้นตอนต่อมาคือการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เรื่องนี้ความจริงผู้ชายทุกคนรู้ดีแต่มักไม่ค่อยทำตามกันอย่างเคร่งครัดเท่าไหร่นัก อาจจะด้วยหน้าที่การงานที่ต้องรับผิดชอบ หรือไลฟ์สไตล์ส่วนตัวที่ชอบพบปะสังสรรค์เพื่อนฝูงช่วงกลางคืนจนทำให้บ่อยครั้งที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญอย่างยิ่งที่ทำให้หน้าโทรมเร็วกว่าปกติ วิธีแก้ง่ายนิดเดียวคือ “อย่าอดนอน” พยายามนอนให้ได้วันละ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน อย่านอนน้อยเกินไป และที่สำคัญก็คือ “อย่านอนมากเกินไป” ด้วยครับ เพราะการนอนมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย เพราะแทนที่จะดีกลับทำให้ร่างกายอ่อนเพลียหนักกว่าเก่า เข้าสู่สภาวะ “มึนงง” และส่งผลทำให้หน้าตาเราไม่สดชื่นและดู “โทรม” ได้เช่นเดียวกับการนอนน้อยเกินไปด้วยครับ ดังนั้น‘นอนหลับให้พอดีๆ’ดีที่สุดนะครับ
Work out now! ไปออกกำลังกายได้แล้ว!
อาจจะสงสัยว่าการออกกำลังกายจะเกี่ยวอะไรกับผิวหน้าของเรา คำตอบก็คือ การออกกำลังกายนั้นจะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยทำให้ผิวพรรณของเราสดใสขึ้น และทำให้ผิวหน้าไม่แก่ก่อนวัย นอกจากนี้การออกกำลังกายแบบแอโรบิค จะทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดในร่างกายเราสูบฉีดได้ดีขึ้น ซึ่งนั่นรวมถึงใบหน้าของเราด้วยครับ ทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นอีกด้วย ยังไม่พอ “เหงื่อ” ที่ได้จากการออกกำลังกาย จะช่วยขับสารพิษต่างๆที่ค้างอยู่ในรูขุมขนบนใบหน้าออกมา ทำให้ใบหน้าทำการผลัดเซลล์ผิวได้เองตามธรรมชาติอีกด้วย และที่สำคัญการออกกำลังเป็นประจำ ทำให้ไขมันตามร่างกายและหน้าท้องลดลง หุ่นดีขึ้น ฟิตขึ้น บุคลิกภาพโดยรวมของเราก็จะดีขึ้น เพิ่มความหล่อให้อีกเป็นเท่าตัวครับ รู้อย่างนี้แล้ว ใครอยากมีใบหน้าหล่อใส รวมทั้งบุคลิกภาพที่ดูดี ก็เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำตั้งแต่วันนี้ได้แล้วครับ
หลีกเลี่ยงแสงแดด
หากจะถามว่าศัตรูตัวร้ายที่สุดที่จะทำให้ผู้ชายไทยหน้าโทรมและดูแก่ก่อนวัยจน “หมดหล่อ” คืออะไร คำตอบของเราก็คือ “แสงแดด” นี่แหละครับ ยิ่งโดยเฉพาะแสงแดดในเมืองไทยที่มีอานุภาพทำลายล้างสูงมาก การปล่อยให้หน้าของเราเข้าปะทะกับแสงแดดที่ร้อนแรงแบบตรงๆนั้น เป็นการกระทำที่มีแต่จะทำให้หน้าโทรมลงและแก่ก่อนวัย นอกจากนี้แสงแดดและอุณหภูมิที่ร้อนจัดของเมืองไทยเรายังทำให้หน้าของเราดูหมองคล้ำและเกิดความมันบนใบหน้าได้ง่าย อันเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวเป็นลำดับถัดไปอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วถ้าไม่อยากให้หน้าตัวเองโทรม ก็จงหลีกเลี่ยงการปะทะแสงแดดแบบตรงๆจะดีกว่านะครับ
ทาครีมบำรุงผิวหน้าและครีมกันแดด
ต่อเนื่องจากข้อที่แล้ว หากใครอ่านแล้วมีความคิดว่า “เกิดเป็นผู้ชายจะมาทำตัวหน่อมแน้มไม่กล้าสู้แดดได้ยังไง?” อันนี้ MenDetails เห็นด้วย เราเลยจัดข้อนี้มาเพิ่มให้อีกข้อนั่นก็คือ ผู้ชายควรหา “ตัวช่วย” ที่จะทำให้เราสามารถออกไปสู้กับแสงแดดร้อนแรงของเมืองไทยให้ได้ ปัจจุบันมีครีมทาบำรุงผิวหน้า และครีมกันแดดมากมายหลายยี่ห้อที่จะเป็นตัวช่วยเรื่องนี้ได้
แต่ถ้าใครที่ต้องการตัวช่วยที่ทำให้ “สบายหน้า มั่นใจ คุมความมันได้ตลอดวัน” ได้ในตัวเดียว ไม่ต้องไปซื้อหลายๆตัวมาทาทับกันให้เสียเวลา เราแนะนำให้หาครีมประเภท 3 in 1 อย่างเช่น นีเวีย เมน ไวท์ แอคเน่ ออยล์ คอนโทรล พาวเดอร์ เอฟเฟ็ค เซรั่ม เพราะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผู้ชาย ผสมสารป้องกันแสงแดด พร้อมนวัตกรรมพาวเดอร์ เอฟเฟ็ค เซรั่ม ทำให้รู้สึกสบายผิวเหมือนการทาแป้ง จัดการปัญหาผิวมันที่ก่อให้เกิดปัญหาสิว และให้ผิวหน้าแห้งสบายตลอดวัน แถมด้วยสารกันแดด SPF50 ที่จะช่วยปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดแรงๆได้ด้วยครับ ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์นีเวีย เมนตัวนี้ทุกครั้งหลังจากที่เราล้างทำความสะอาดหน้าเรียบร้อย รับรองได้ว่าหน้าคุณจะดูดีกว่าผู้ชายที่ไม่คิดจะดูแลตัวเองและละเลยการบำรุงผิวหน้าแน่นอนครับ
เสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้ชายคือการรู้จักดูแลตัวเองอย่างคนที่มีความรับผิดชอบ เพราะนั่นเป็นสัญญาณหนึ่งที่ผู้หญิงรับรู้และชื่นชมความเป็นผู้ชายที่ดูแลเอาใจใส่ตัวเองของคุณ และเป็นสัญญาณที่บอกแก่พวกเธอได้ว่า คุณมีความรับผิดชอบมากพอที่จะปกป้องดูแลพวกเธอได้เช่นกัน ดังนั้นเป็นผู้ชายก็ควรดูแลผิวหน้าของตัวเองให้ดีอย่าปล่อยให้หน้าโทรม ทั้งนี้เพื่อพัฒนาเสน่ห์และบุคลิกภาพของตัวเองในแบบผู้ชายชาว MenDetails กันทุกคนนะครับ